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含鉀的食品有哪些 含鉀的食品都有哪些

更新時(shí)間：2023-12-18 22:45:21作者：佚名

含鉀的食品有哪些 含鉀的食品都有哪些

玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等，每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。

山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉松、鰻魚等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。

本文標(biāo)簽： 百克  食品  鰱魚  

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