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不曬太陽一段時間膚色會適當?shù)淖儼滓恍?，但是對于天生皮膚就比較黑的人來說，就算不曬太陽也不能達到很好的美白效果，單純的不曬太陽美白是不夠的，美白需要在日常采取更多的美白方式來改善自身的皮膚。

曬太陽為什么會變黑？

皮膚基底層中含有很多的黑色素細胞，可以產(chǎn)生黑色素顆粒。一部分紫外線進入皮膚后，也會刺激黑色素的形成。

皮膚表皮顆粒層中的晶體角質(zhì)可以折射陽光，但是曬的時間太久，晶體角質(zhì)會被破壞，沒辦法阻擋紫外線直射到基底層，色素母細胞分泌麥拉寧色素，浮到表皮，所以皮膚就會變黑。

如果多余的黑色素聚集，黑色素無法正常代謝，可能就會形成色斑，這也是為什么暴曬會刺激色斑產(chǎn)生的原因。

如果平時難免會曬到太陽，可以選擇使用防曬霜。防曬霜中添加了可以阻隔或者吸收紫外線的防曬成分，避免肌膚被曬黑和曬傷。

選擇防曬霜的時候，需要根據(jù)自己的皮膚情況和紫外線的嚴重情況，選擇不同SPF或PA值的產(chǎn)品，從而達到防曬的效果。選擇防曬霜的時候，盡量選擇一些清爽的防曬霜，給皮膚的負擔更小。