開車犯困怎么解決（開車犯困怎么解決辦法）
2023-07-29
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更新時間：2023-07-29 01:25:37作者：佚名
開車防犯困開車前不要喝牛奶
最近天氣變化無常，最容易讓人犯困，尤其是晚上熬夜，白天開車累，一開車就打哈欠，下雨天打滑。此外，困倦容易使人失去注意力，導致事故。因此，我們必須小心駕駛困倦。
犯困時下車活動
最近幾天容易犯困的車主要保證睡眠充足，早睡早起，避免通宵娛樂或過度加班& # 8220；挑燈夜戰(zhàn)& # 8221；，是減少春季嗜睡的基本方法。通常每晚保證7小時睡眠，最好在晚上12點前睡覺。有條件的話，可以午休40分鐘，短暫休息，為精神& # 8220；充電& # 8221；為了讓大腦隨時保持清醒。充足的睡眠是保證行車安全的重要因素，睡眠不足是造成疲勞的主要因素。如果長時間駕駛后感到疲勞，必須在駕駛3-4小時后停下來休息，下車鍛煉全身，深呼吸。
開窗通風不吸煙
盡量不要在車里抽煙。煙含有尼古丁和一氧化碳。尼古丁雖然在早期會興奮神經(jīng)系統(tǒng)，但在后期會抑制神經(jīng)系統(tǒng)，使人的注意力和記憶力逐漸下降。一氧化碳會與紅細胞中的血紅蛋白結(jié)合，降低紅細胞正常的供氧能力，因缺氧而引起困倦。同時，不要用咖啡或濃茶提神。與吸煙類似，咖啡和濃茶只能帶來暫時的興奮，但不能使人清楚地觀察路面并做出正確的反應，暫時的興奮之后是持續(xù)的抑制。
另外如果車內(nèi)空氣無法正常流通，廢氣都聚集在車內(nèi)，會使大腦缺氧導致嗜睡度增高。所以建議車主們打開車窗，如果實在犯困，就應該平時多增加戶外鍛煉，改善身體機能，才能保持充沛的精力，擺脫春困的困擾。
多注意飲食調(diào)節(jié)。
容易犯困的車主們還應該注意飲食調(diào)劑。在開車前最好不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類的食物。姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿卜、菜花以及大白菜、巧克力、蘋果、海帶、黃豆、土豆等，這些食物中含有鉀、咖啡因、堿性物質(zhì)、維生素，都有消除疲勞、保持清醒的功能。餐飲要定時定量?？崭归_車，可能會出現(xiàn)心慌、四肢無力、困倦等癥狀，影響行車安全。而過飽也會影響腦部的血液供應，造成人的反應能力下降。
另外，開車前最好不要大量喝牛奶。牛奶有催眠作用，會增加人的疲勞。最方便的方法就是準備一些口香糖，嚼一嚼，讓臉動起來，保持大腦清醒。
開車防止危險注意事項
有一種說法是，飛行10分鐘是黑色的，即起飛后3分鐘、降落前7分鐘的危險概率遠高于其他飛行階段。其實在開車的過程中，有一些“黑10分鐘”。其實汽車安全每分每秒都在關(guān)注，所以這里有“黑一秒”的說法。
危險時刻一:并聯(lián)進入高速
你可能會對司機在并入高速公路前在匝道上的瘋狂加速行為感到困惑。后來了解之后，就知道速度差越大，碰撞的后果就會越嚴重。我們之所以在并入高速公路前盡量加速，是為了在并入高速公路時，使車速接近主干道車輛的速度，并且合并不會對后方車輛產(chǎn)生明顯的影響。
如果你覺得可以減速，去高速公路給后車反應時間，但這是個誤會。此外，中國的駕駛培訓很少教學生在高速并線時回頭看。因此，我國高速公路的匝道入口是事故頻發(fā)的路段，在經(jīng)歷這樣的路段時，危險系數(shù)要比平時高很多，因此無論是駕駛員還是乘客都需要提高警惕。
危險時刻二:高速下匝道
與并行高速公路一樣，非公路的匝道是另一個危險路段。我國路況復雜，駕駛員水平更是參差不齊，所以如果你在中間車道開得好，結(jié)果超車道上的車輛突然發(fā)現(xiàn)即將錯過高速出口而突然變道，迫使你急剎車避讓的情況。相信大家都遇到過。所以，即使不下高速，在這個匝道入口段也要非常小心。
另外，因為道路設(shè)置的原因，當然也不排除國內(nèi)司機從來不把限速標志當回事，所以下高速匝道時也非常容易發(fā)生自行車事故。
很多彎道坡道的半徑很小，限速只有30公里/小時甚至更低。剛下快速路的時候，不僅車有慣性，人的慣性也不小——后來總想減速，結(jié)果在匝道前傻眼了，只能無奈的撞上匝道的護欄。有興趣的話不妨看看坡道彎道外側(cè)的護欄，上面都是車漆?？梢娪卸嗌偎緳C用這種方式降低了車速。
危險時刻3:過路口沒有信號燈
在郊區(qū)或居民區(qū)的內(nèi)街小巷，有相當多的路口沒有信號燈。但是在這些十字路口，人們只是減速通過。事實上，僅僅通過降低車速是不可能完全避免可能發(fā)生的事故的。在國外，這樣的路口地面會醒目地標注“STOP”字樣，意思是無論如何都要在這個路口停車等候，有條件的話才能通過。
請注意，這里的要求是停車，而不是減速，所以司機在這種路口完全停車是違法的。國外這種規(guī)定自然有其道理，尤其是在視野不好的路口。即使在沒有燈光的情況下慢慢通過路口，一旦遇到另一輛垂直方向通過的車輛，應變距離非常有限，很可能造成危險。
因此，雖然國內(nèi)沒有硬性要求車輛停車等待，但在視野不佳的路口，為了萬無一失，車輛在通過前應停車仔細觀察。
危險時刻4:與大卡車交往
當你開著一輛裝滿汽車的大卡車時，你必須在心里告訴自己，你正處于危險高的黑色時刻，你必須保持高度警惕。
大卡車被稱為“災難車”絕非沒有道理。如果你在后面，這些粗糙的裝卸車隨時會掉石頭或其他雜物，砸碎車輛的擋風玻璃，這都是小事。如果你在它前面，你必須非常小心。你后面那個超載的大家伙可能剎車不夠，追尾了自己。
如果你站在它的一邊，要更加小心。轉(zhuǎn)彎的時候不要在它的外側(cè)，因為這個超高的重心很容易翻車，一旦被它“覆蓋”就要倒霉了。
如果你被兩輛大卡車一前一后抓住，那就更刺激了——汽車被兩輛卡車抓住，砸成三明治的事故多著呢！總之，看到大卡車就盡量躲遠點！