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吃什么祛斑(吃什么祛斑美白最有效)

更新時間:2024-04-18 21:38:03作者:佚名

吃什么祛斑(吃什么祛斑美白最有效)

1、綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。加鹽或糖調(diào)味皆可。

2、羊奶雞蛋羹:羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。

3、檸檬冰糖汁:將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

本文標簽: 吃什么祛斑  

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