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　　龍安區(qū)義務(wù)教育學(xué)校于1月29日（臘月十九）、普通高中于2月4日（臘月二十五）開始放寒假，2月26日（正月十七）新學(xué)期開始。幼兒園參照執(zhí)行。

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　　嚴(yán)自律，控上網(wǎng)。請告訴孩子，自律是自由的前提，學(xué)會推開讓自己沉迷的東西，才能長大。您可以提前和孩子做好約定，明確手機(jī)等電子產(chǎn)品的用途和使用時(shí)長。

　　在培養(yǎng)自律習(xí)慣的同時(shí)，也保護(hù)了孩子明亮的雙眼。您也一定知道，家長是孩子行為最好的示范，相信您不會在孩子面前沉迷于手機(jī)里。足睡眠，促成長。睡眠對孩子身體和智力的發(fā)育有至關(guān)重要的意義。

　　小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。建議您和孩子一起制定作息時(shí)間表，引導(dǎo)孩子自主管理、規(guī)律作息。