千萬(wàn)不要頭朝東腳朝西?睡覺(jué)忌諱頭朝哪個(gè)方向
2024-07-28
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更新時(shí)間：2024-07-28 00:06:23作者：佚名
千萬(wàn)不要頭朝東腳朝西?睡覺(jué)忌諱頭朝哪個(gè)方向,博智網(wǎng)帶你了解詳細(xì)信息。
說(shuō)到睡覺(jué)那么就要知道睡覺(jué)的一個(gè)朝向，其實(shí)就有聽(tīng)過(guò)老一輩的人有說(shuō)過(guò)睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該要頭朝東腳朝西，但是也有人提出過(guò)異議，并且表示千萬(wàn)不要頭朝東腳朝西，那么睡覺(jué)忌諱頭朝哪個(gè)方向，哪種說(shuō)法比較正確呢，接下來(lái)大家就隨趣訊吧小編一起了解看看~
千萬(wàn)不要頭朝東腳朝西
其實(shí)老人家的說(shuō)并不全是迷信，也是有一定的科學(xué)道理的。大家都知道磁場(chǎng)的存在，我們?nèi)梭w也要受到南極和北極的影響。如果采取腳朝西、頭朝東的睡覺(jué)方向的話，身體就自動(dòng)成為了南北極的分界線，這樣身體受到磁場(chǎng)的干擾就更加強(qiáng)烈了。
睡覺(jué)是為了讓身體得到更好的修復(fù)，如果一直受到磁場(chǎng)的干擾，那么身體內(nèi)的五臟六腑就無(wú)法得到正常的休息。自己的睡眠質(zhì)量也會(huì)嚴(yán)重下降，這樣對(duì)身體健康更加不利。因此我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，不妨順應(yīng)著磁場(chǎng)的方向，南北朝向睡覺(jué)的話，不僅可以睡得香，還能夠減少磁場(chǎng)對(duì)自己的干擾。
如果一定要腳朝西的睡覺(jué)，身體會(huì)怎么樣呢？
其實(shí)以前蓋房子的時(shí)候，都是信封坐北朝南的，這樣不僅有利于采光，也能順應(yīng)著地球的磁場(chǎng)。隨著房屋的走向，那么床基本也是南北方向來(lái)擺著的，因此睡覺(jué)不能腳朝西、頭朝東的說(shuō)法就一直流傳下來(lái) 。如果現(xiàn)在非要腳朝西，頭朝東的來(lái)睡覺(jué)的話，也許會(huì)睡得不太踏實(shí)。
不過(guò)對(duì)于睡覺(jué)沒(méi)有那么敏感的人來(lái)說(shuō)，換個(gè)方向睡覺(jué)的話，對(duì)自己的睡眠質(zhì)量不會(huì)產(chǎn)生什么太大的影響。不過(guò)為了減少磁場(chǎng)的干涉，還是換個(gè)方向睡覺(jué)最好。
除了方向外，真正需要注意的睡眠問(wèn)題其實(shí)是這些
睡前吃宵夜，現(xiàn)代人都有晚睡的習(xí)慣，半夜三更沒(méi)睡覺(jué)，晚飯?jiān)缭缇捅幌炅?，因此肚子餓是常有的事情。大多數(shù)人都有著吃夜宵的習(xí)慣，其實(shí)睡前吃夜宵，不僅會(huì)影響到腸胃的消耗功能，也會(huì)降低自己的睡眠質(zhì)量，讓自己老得更快。
如果睡前實(shí)在餓得慌，建議可以喝點(diǎn)熱牛奶，讓身體放松，加快產(chǎn)生睡意，讓自己能夠更快地入睡。
睡前玩手機(jī)，其實(shí)不僅僅是手機(jī)，睡覺(jué)的時(shí)候最好將一切電子產(chǎn)品都放遠(yuǎn)一點(diǎn)，避免讓自己的大腦變得更加興奮，導(dǎo)致自己睡得更遲。有多少人晚上打著哈欠還在玩手機(jī)的，最后玩著玩著越來(lái)越清醒了，熬夜也就成了一種習(xí)慣。其實(shí)經(jīng)常熬夜的人，不僅能老得快，壽命也會(huì)越來(lái)越短。為了健康長(zhǎng)壽，睡覺(jué)時(shí)趕緊將手機(jī)收起來(lái)吧。
睡覺(jué)前酗酒，有些人覺(jué)得睡前喝點(diǎn)酒能讓血液循環(huán)變得更快，讓身體更加放松，睡得更熟。但是如果不小心喝多了，反而會(huì)更傷身。多少人因?yàn)榫谱矶谒瘔?mèng)中猝死，因此睡前喝酒也是一個(gè)不好的習(xí)慣，少喝點(diǎn)也許還可以，酗酒就萬(wàn)萬(wàn)不可了。
十二生肖床頭朝向吉兇方位
根據(jù)十二生肖和方位之間的五行生克關(guān)系，十二生肖在睡覺(jué)的時(shí)候，床頭的位置擺放應(yīng)遵照以下原則。
注意：床頭朝北的意思是——人背靠床頭，面朝的方向是北方，也就是床頭在南方。
生肖鼠、生肖豬
吉利朝向——朝北、朝西；大兇朝向——西北、西南
生肖虎、生肖兔
吉利朝向——朝東、朝南、朝北；大兇朝向——朝西
屬蛇、屬馬
吉利朝向——朝南、朝東；大兇朝向——朝北
屬猴、屬雞
吉利朝向——朝西、朝東南、東北；大兇朝向——朝南
屬牛
吉利朝向——朝西、朝北、東北、東南朝；大兇朝向——西北、西南、朝南
屬龍
吉利朝向——朝北、朝西、朝東南、東北朝西北、正東
屬羊
吉利朝向——朝南、朝西南；大兇朝向——朝東北、西北、朝北
屬狗
吉利朝向——朝南、朝東、朝西北；大兇朝向——東南、東北
睡覺(jué)注意事項(xiàng)
一、晚上不要吃太晚太飽
晚上5點(diǎn)以后，身體的新陳代謝就會(huì)減慢，如果吃的太飽、太晚、太油膩，會(huì)給胃部增加負(fù)擔(dān)，睡眠后更多的血液集中在胃部，會(huì)影響膚色也會(huì)影響大腦休息。此外，晚上要清淡飲食，鹽分過(guò)高的飲食會(huì)造成機(jī)體的鈉水儲(chǔ)留，第二天早上就容易變成金魚(yú)眼。
二、一杯牛奶幫你睡得香
牛奶可以助眠已經(jīng)被得到廣泛的公認(rèn)，睡前1小時(shí)來(lái)一杯熱乎乎的牛奶，既不會(huì)讓自己饑腸轆轆的入睡，還能補(bǔ)充所需鈣質(zhì)，更能幫助我們盡快進(jìn)入深度睡眠。需要注意的是，不要臨睡前才喝，一方面容易給胃增加負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓我們頻繁起夜，反而影響了睡眠質(zhì)量。
三、身體清潔很重要
無(wú)論身體多疲憊，晚上身體清潔這次絕對(duì)不能省，想想一天的“風(fēng)塵仆仆”，你一定不愿意“臟兮兮”的入睡吧!
1、睡前卸妝的重要性我們已經(jīng)反復(fù)說(shuō)過(guò)，別再把卸妝不當(dāng)回事兒卸妝啦!不認(rèn)真卸妝會(huì)造成色素沉著、皮膚炎癥，還會(huì)影響皮膚呼吸和汗液排出。眼睛、頸部、褶皺部位的一定要特別照顧到。
2、沒(méi)有什么是比洗個(gè)熱乎乎的熱水澡更解乏的事情了，38-40℃的水溫剛剛好，從上到下的全身淋浴能夠促進(jìn)血液循環(huán)，徹底清潔皮膚，讓身體的每個(gè)部分都充分放松下來(lái)。
3、冬天不宜每日洗澡，這樣會(huì)帶走過(guò)多的油脂，造成皮膚干燥粗糙。不洗澡也一定要用熱水泡腳，腳底有身體的各個(gè)反射區(qū)，20-30分鐘的熱水浸泡，加上些足底按摩，身體一樣徹底放松，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)還會(huì)是難事嘛?
四、皮膚保養(yǎng)留住美麗
皮膚保養(yǎng)一定是女人留住青春的關(guān)鍵一步。在充分清潔之后，一定要涂抹護(hù)膚品，讓肌膚利用一夜的時(shí)間好好滋養(yǎng)一番。晚上肌膚的護(hù)膚品不宜過(guò)多、過(guò)雜，千萬(wàn)別把自己的皮膚當(dāng)做“試驗(yàn)田”，選擇幾款適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，堅(jiān)持使用就會(huì)看到效果。
1、頸部、眼部、手部、足部以及關(guān)節(jié)彎曲處要著重護(hù)理，可以反復(fù)涂抹，輕輕按摩促進(jìn)護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)吸收。
2、別忽略指甲的護(hù)理，在指甲根部涂抹維生素E油，反復(fù)按摩，特別是指甲周圍的一圈皮膚，很容易長(zhǎng)死皮的。
五、腳趾小運(yùn)動(dòng)讓你快速入睡
躺到床上做一做簡(jiǎn)單的腳趾小運(yùn)動(dòng)，有助于緩解一天的疲勞。伸直腳趾持續(xù)5秒，彎曲腳趾持續(xù)5秒，反復(fù)5次就完成啦!