国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

網(wǎng)站首頁
手機(jī)版

懷孕為什么要吃葉酸(懷孕為什么要吃葉酸片)

更新時間:2024-03-21 18:07:44作者:佚名

懷孕為什么要吃葉酸(懷孕為什么要吃葉酸片)

葉酸是維生素的一種,是一種水溶性維生素,如果人體缺乏,就有可能患白細(xì)胞減少癥,對孕婦尤其重要,備孕期和孕晚期最好適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些,它對于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和多器官畸形的發(fā)生有著重要的意義。2020年發(fā)布的《中國臨床合理補(bǔ)充葉酸多學(xué)科專家共識》就建議,對于正常女性來說,至少從備孕前三個月開始,保證每天攝入0.4mg。

提前補(bǔ)充葉酸

葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營養(yǎng)素,備孕中的媽媽可以提前補(bǔ)充,能起到預(yù)防貧血的作用,另外,還能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率,讓寶貝健康出生。提前補(bǔ)充,也能減少患先兆子癇的發(fā)生,讓寶貝和媽媽都健康。對于正常女性來說,至少從三個月開始,保證每天攝入0.4mg。那么,在進(jìn)入孕中晚期后,繼續(xù)補(bǔ)充的意義又是什么呢?

孕期葉酸所發(fā)揮的另外兩項作用——預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血,以及妊娠期疾病和并發(fā)癥的發(fā)生。在進(jìn)入孕中晚期后,寶媽的血容量會急劇增加,導(dǎo)致紅細(xì)胞生成增多,這時如果體內(nèi)缺乏,就會影響紅細(xì)胞核中DNA的合成,進(jìn)而使血紅蛋白合成受阻,導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血。服用葉酸有很多的好處,一方面補(bǔ)充能防止媽媽們由于缺乏它所致的巨幼紅細(xì)胞性貧血,一方面補(bǔ)充它還能預(yù)防寶寶的出生缺陷,比如神經(jīng)管畸形和先天性唇腭裂和先天性心臟病。

不少天然食物中含有大量的葉酸,如白菜、菠菜、西蘭花等綠葉蔬菜;豬肝、雞肝等動物內(nèi)臟;雞蛋、鴨蛋等蛋類;還有各種水果、堅果等。此外,孕期補(bǔ)充葉酸也可以選擇補(bǔ)充片,對于沒有特殊情況的普通女性,選擇每片含0.4mg的補(bǔ)充片就可以。

還可以選擇富含葉酸的孕產(chǎn)婦配方奶粉,比如優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶粉就挺不錯,其強(qiáng)化了葉酸、鈣鐵鋅、維生素等,有助于增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽自身免疫力,還能助力寶寶腦部、體格發(fā)育。而且這款奶粉的口感較清淡,食欲不佳的準(zhǔn)媽媽們也可以試試。加上圣元優(yōu)博本身也是一個有21年歷史的大牌子了,質(zhì)量可靠,值得信賴。

到了孕中晚期,繼續(xù)補(bǔ)充葉酸對于準(zhǔn)媽媽和胎兒來說仍然具有重要的意義。為了補(bǔ)充葉酸,你都有哪些經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀繗g迎留言分享!

本文標(biāo)簽: [db:關(guān)鍵詞]  

為您推薦

減肥為什么要多喝水 為什么吃減肥藥要多喝水

為什么許多人減肥,減到一定程度就"脫相"了呢?為什么減肥的人絕大部分都無功而返了?綜其原因,除營養(yǎng)不均衡減掉了蛋白質(zhì)、肌肉,減掉了鈣質(zhì),降低了代謝率,最關(guān)鍵還減掉了水份。越胖越需要補(bǔ)充水分首先明確一個

2024-03-21 18:07

懷孕為什么要吃葉酸(懷孕為什么要吃葉酸片)

葉酸是維生素的一種,是一種水溶性維生素,如果人體缺乏,就有可能患白細(xì)胞減少癥,對孕婦尤其重要,備孕期和孕晚期最好適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些,它對于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和多器官畸形的發(fā)生有著重要的意義。2020年發(fā)布

2024-03-21 18:07

血族為什么始祖不能動 血族為什么始祖和血祖

隕落之光是一本中世紀(jì)的書,像地圖一樣神秘的古書。其中記載了七位始祖的起源地,以及如何殺死他們。教授極其想得到隕落之光,得到后在美國的三位始祖害怕教授得知其中內(nèi)容而他們有了危險。傳說摧毀始祖的誕生地就可

2024-03-21 18:07

航天飛機(jī)為什么淘汰(眼睛近視可以當(dāng)宇航員嗎)

原因主要有以下三個:1、航天飛機(jī)構(gòu)想的初衷很美妙,可是在研制過程中,預(yù)算不斷超支;在實(shí)際飛行過程中,費(fèi)用更是不斷暴漲,不符合預(yù)期。原計劃一架航天飛機(jī)要飛100多次,可實(shí)際上5架航天飛機(jī)加起來總共才飛了

2024-03-21 18:06

為什么說王莽是穿越者(王莽穿越的十大物證)

“穿越”這個題材近年來持續(xù)火熱,無論是情節(jié)千奇百怪的穿越小說,還是口碑褒貶不一的穿越電視劇,使得現(xiàn)代人不禁感慨和好奇“穿越”是否真實(shí)存在?史學(xué)界也對穿越頗有議論,討論最多的當(dāng)屬兩漢時期的皇帝王莽。從發(fā)

2024-03-21 18:06

湯姆漢克斯為什么不紅(湯姆漢克斯為什么這么厲害)

【世界觀news訊】《電影之旅》(The Movies That Made Us)第二季近日在Netflix播映,編導(dǎo)今季繼續(xù)找來4部經(jīng)典電影,跟影迷細(xì)說電影不為人知的秘密,而其中一集就是獲得6項奧斯

2024-03-21 18:06