很多朋友都有這樣的不舒服，總是覺得脹氣，放屁也多，試了各種辦法，中藥和西藥都吃了，就是沒效果，這是怎么回事呢？今天來聊一聊這個話題。

胃腸道里面的氣體，是從哪里來的？

●吞咽空氣，常發(fā)生在進食、飲水或吸煙時。吞咽下的空氣常通過打嗝返出。

●進食某些食物，例如豆類、西蘭花、水果、小麥、土豆、玉米和面條。腸道細(xì)菌可消化這些食物的一部分并釋放出氣體。

●難以消化某些食物，例如小麥或乳制品，食物難以消化之后，進入到大腸就會被腸道的細(xì)菌分解產(chǎn)氣。

●某些疾病，例如小腸細(xì)菌過度生長、乳糜瀉、消化吸收不良、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等等。

為什么會有腹脹感？

我們的結(jié)腸內(nèi)部有許多彎曲，其中有空氣滯留時，患者可能感到痛性痙攣或銳痛。這種疼痛常見于腹中部和上部(兩側(cè)均可出現(xiàn))。

每天排出多少氣體屬于正常？

大多數(shù)人每日放屁14-23次。餐前和餐后打嗝也較常見。胃腸氣體對部分人的困擾更大。

自己如何消除胃腸氣體和腹脹感？

1、減少某些食物的攝入。

記錄自己的飲食習(xí)慣，以便找出哪些食物導(dǎo)致了胃腸氣體，因為每個人的情況是不一樣的。

胃腸脹氣的常見原因有：

?奶和乳制品

?豆類

?某些蔬菜，例如甘藍、球芽甘藍、蘆筍、西蘭花、土豆和玉米

?某些全谷類，如小麥

?大多數(shù)水果

?人工甜味劑

?蘇打汽水和其他起泡飲料

?口香糖

2、使用含西甲硅油的藥物

藥店有售這些藥物。西甲硅油可破壞腸道中的氣泡，有助于緩解腹脹的癥狀。

Beano在國外是一種家喻戶曉的產(chǎn)品，它中含有一種天然的食物酵素，它可以裂解許多食物中含有的復(fù)合多糖，使它們?nèi)菀紫划a(chǎn)生氣體它有助于消化豆類和某些蔬菜。

如何同時有以下癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院就診：

腹瀉；

原因不明體重減輕；

腹痛；

便血；

食欲喪失；

原因不明發(fā)熱；

嘔吐。

可能要做哪些檢查：

●檢查大便樣本有無血液、異常水平的脂肪和其他東西。

●血液檢測，以判斷身體是否難以消化麩質(zhì)。面包、意面、調(diào)味品和其他食物中存在麩質(zhì)。

●呼氣試驗，以判斷身體是否難以消化乳制品，或判斷腸道細(xì)菌是否過度生長。

●X線檢查，以判斷有無腸道問題。

●胃鏡或者結(jié)腸鏡檢查

如何治療胃腸氣體和腹脹感？

改變飲食內(nèi)容；

改變飲食方式，進食緩慢有助于減輕打嗝；

幫助消化乳制品的補充劑；

藥店出售的藥物；

醫(yī)生開具的藥物；

胃腸氣體可以預(yù)防嗎？

不攝入可導(dǎo)致胃腸氣體的食物和飲料；

進食豆類和某些蔬菜時可服用Beano；

若有乳制品消化障礙，可使用助其消化的補充劑；

緩慢進食。

大部分情況來講，腹脹和放屁多都不是什么大問題，注意飲食調(diào)節(jié)，都可以得到很好的緩解，如果合并有腹瀉、腹痛、便血、體重減輕等政治，一定要及時就醫(yī)，查明病因，及早接受治療。

好了，今天的話題我們就探討到這里，我是腫瘤科一普志東，如果您想了解腫瘤相關(guān)的問題，點擊左下方“了解更多”立即咨詢醫(yī)生。