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　　獻血前注意事項：

　　 1．獻血前一周身體健康，無感冒、發(fā)熱、腹瀉、服用藥物等情況

　　 2．獻血前一天睡眠充足，睡眠時間保持在6小時以上。

　　 3．獻血前一餐清淡飲食，切勿空腹獻血、飲酒。

　　 4．女性避開月經期前后三天切記！請帶上本人有效證件。

　　獻血后注意事項：

　　 1．獻血后在獻血點休息15分鐘以上，以利身體循環(huán)血容量的恢復，手臂上的彈力繃帶1小時后松開。

　　 2．獻血后的當天，要注意保持穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，保留穿刺點敷料４小時以上。

　　 3．獻血后適當多飲水，以補充失去的水分，維持正常的飲食即可，適當吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質較高的食品，也要吃一些新鮮蔬菜，不要暴飲暴食。

　　 4．24小時內勿劇烈運動、高空作業(yè)和過度疲勞。

　　 5．如手臂針眼處有少量皮下淤血，請即時進行適當冷敷，并可在獻血48小時后進行熱敷，以促進吸收。