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晚上睡眠中流汗是什么原因 晚上睡眠中流汗是什么原因引起的

更新時間:2024-09-08 00:14:24作者:未知

晚上睡眠中流汗是什么原因 晚上睡眠中流汗是什么原因引起的

盜汗有可能是生理性的,也有可能是病理性的引起盜汗的原因比較復雜,最好了解引起盜汗的具體原因,盜汗有可能是身體內(nèi)缺乏某些微量元素,也可能是機體免疫力下降造成的,應該要加強身體鍛煉,合理飲食補充身體需要的多種微量元素,并且要適當活動身體,晚上睡覺中流汗是什么原因?

一、常識

醫(yī)學上將在醒覺狀態(tài)下出汗,稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征?!氨I”有偷盜的意思,古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動,來形容該病證具有每當人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。

二、自我保護

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中醫(yī)認為,“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療。在治療的同時,還要特別注意自我養(yǎng)護。主要有以下幾點:

(1)在藥物治療的同時,應加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,注意勞逸結合。

(2)在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時,適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等,應經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。

晚上睡眠中流汗是什么原因?晚上盜汗的原因比較復雜,有可能是生理性的,也有可能是病理性的,有可能是身體慢性疾病引起的,也可能是身體內(nèi)缺乏某些微量元素造成的,需要了解引起的具體原因,采取合適的調(diào)理方法,并且應該要養(yǎng)成良好的飲食習慣,做好飲食結構的調(diào)整。

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