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1、直接泡水喝。

2、用料理機打碎，拌糖或者鹽，夾在饅頭或者面包里面吃。

3、用破壁機打成芝麻醬，每天吃一口。

4、跟糯米一起用豆?jié){機打成芝麻糊。

5、做各種點心的時候灑在上面。

6、黑芝麻具有很好的食療作用，比如：潤膚養(yǎng)顏、補鈣之王、潤發(fā)烏發(fā)、降血壓、補腎益氣、增強記憶力、強健骨骼等。