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1、準(zhǔn)備材料：無頭鱈魚300g、泡椒適量、蔥姜蒜適量、生抽1湯匙、鹽1小撮、料酒2湯匙。

2、無頭魚洗凈，切塊，放入料酒。

3、放入蔥姜蒜及少許鹽腌制20分鐘。

4、微波爐高火80，五分鐘，中間隔一小會(huì)就打開看一下。

5、4分鐘左右把泡椒均勻的鋪在魚上面再轉(zhuǎn)30秒到1分鐘，從微波爐內(nèi)拿出，澆上生抽即可。