炸香蕉的營養(yǎng)價值 炸香蕉有營養(yǎng)嗎
2023-11-03
更新時間:2023-11-03 21:07:29作者:佚名
炸香蕉的價格很便宜,一般人在家里都是可以自己制作的。
做法
1、將雞蛋打入盤中,并打散。面粉和面包糠分別放入另外兩個盤中。
2、香蕉去皮,從中間切段,先蘸蛋液,再蘸淀粉,再蘸一次蛋液,最后裹上面包糠。
3、鍋內(nèi)放油,燒至6成熱,將香蕉下鍋炸至金黃色,撈出瀝干油份裝盤即可。
廚房小百科
1、炸香蕉除了含有碳水化合物以外,還含有蛋白質、脂肪以及多種維生素和果膠,同時還含有鈣、磷、鐵和多種酶,食用后對降低血壓有幫助,也是降血脂利腸胃的美食。
2、因為用油炸過,所以也容易上火,因此要適量食用。