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1、主料：蜜薯一個、紫薯兩小個、山藥適量。

2、輔料：芒果兩個、酸奶適量、水果麥片適量、堅果適量。

3、蜜薯，紫薯，山藥蒸熟。

4、去皮，分別放小碗內(nèi)。

5、用叉子壓成泥。

6、杯子墊保鮮膜，蜜薯泥放入。

7、用小丸刮平。

8、山藥泥刮平。

9、紫薯泥刮平。

10、倒扣盤中。

11、取下保鮮膜。

12、酸奶，芒果丁放攪拌杯里。

13、攪拌成光滑細膩的芒果酸奶。

14、澆到山藥薯泥上。

15、撒上水果麥片，堅果，芒果丁即可。