高中生營養(yǎng)早餐如何搭配 高中生營養(yǎng)早餐搭配食譜圖片
2023-12-03
更新時間:2023-12-03 20:12:25作者:佚名
1、主料:娃娃菜。
2、輔料:棒骨、瘦肉、老雞、老南瓜。
3、調(diào)料:雞粉、味素、鹽、雞汁。
4、棒骨、瘦肉、老雞過水后下高壓鍋加水壓制1小時,成濃湯。
5、老南瓜去皮蒸熟用刀壓成醬待用。
6、不老泉娃娃菜煮熟至輕壓即爛為佳,去干水分,裝盤。
7、起濃湯半勺下鍋,用雞粉、味素、鹽、雞汁調(diào)成適合自己的口味,下南瓜醬調(diào)成金黃色,打欠至濃湯貼上不老泉娃娃菜效果為佳。