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吃什么最補肝 吃什么最補肝和提高免疫力

更新時間：2023-10-17 03:26:24作者：佚名

吃什么最補肝 吃什么最補肝和提高免疫力

以性溫味甘食物為主，常為谷類，如糯米、黑米、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食，這種食物可健脾補肝，調(diào)節(jié)氣血運行，防病保健，多用于春季，既可健脾補肝，又能享受美味。春季飲食以平補為原則，重在養(yǎng)肝補脾。

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