嘎魚的營養(yǎng)價值及功效(嘎魚的營養(yǎng)價值及功效做法)
2023-11-18
更新時間:2023-11-18 16:28:13作者:未知
1、嘎魚屬小型淡水名特優(yōu)水產(chǎn)養(yǎng)殖品種。嘎魚富含氨基酸,肉質(zhì)細嫩,味道鮮美,營養(yǎng)價值高,具有滋補作用和藥用價值,且無肌間刺。
2、嘎魚肌肉蛋白質(zhì)含量在15.37%左右,其中,必需氨基酸占氨基酸總量的40.37%,為鱖等10種淡水魚之首;肌肉脂肪含量為1.61%,且含有人類自身不能合成的ω-3、EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)等不飽和脂肪酸;各種維生素和礦物質(zhì)含量全面,其中維生素E的含量比鯉、鯽、鰱、青魚等淡水魚都高。