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1、原料：蔥、姜、木耳、鹽、料汁（醬油、醋、白糖、蠔油加水調成）、雞精。

2、將肥腸斜刀切成小段，在開水中焯水后撈出。

3、木耳提前泡發(fā)好，蔥、姜切末，青椒切段。

4、炒鍋上火，油熱后放入蔥末、姜末爆香。

5、倒入青椒翻炒。放入調好的料汁。

6、加入肥腸一同煸炒，因為肥腸是熟的，所以不用炒很長時間，三分鐘左右就好。

7、出鍋前再放入木耳、鹽、雞精，炒勻后即可出鍋。