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青木瓜吃法技巧(青木瓜怎么吃?)

更新時(shí)間:2023-03-06 23:12:08作者:佚名

青木瓜吃法技巧(青木瓜怎么吃?)

青木瓜的吃法技巧

1、搭配牛奶:把青木瓜和牛奶搭配在一起吃,口感特別好,吃的時(shí)候可以把200克青木瓜去掉,瓜皮和籽以后切成塊狀,然后和200克鮮牛奶一起放入到果汁機(jī)中,攪拌均勻,取出以后裝到杯子中加入蜂蜜調(diào)勻,直接食就可以。這種加入了牛奶的青木瓜,不單口感誘人,還能美容養(yǎng)顏,滋養(yǎng)肌膚。

2、涼拌:青木瓜雖然是一種水果,但它平時(shí)也可以當(dāng)做蔬菜來(lái)食用,用它做成涼拌菜,味道就特別好。平時(shí)涼拌生木瓜時(shí),需要準(zhǔn)備生木瓜200克,胡蘿卜30克,花生十克,香菜和大蒜各適量,準(zhǔn)備一些,把準(zhǔn)備好的青木瓜去皮以后切成絲狀,胡蘿卜也切成絲狀,然后放入食用鹽腌制半小時(shí),把腌出的水分去掉,再加入香菜末和蒜末,最后放入自己喜歡的調(diào)味料調(diào)勻就可以。

3.做湯:青木瓜做湯也特別好吃,特別是在女性產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁不足時(shí),可以把青木瓜和鯽魚(yú)放在一起做青瓜鯽魚(yú)湯,這樣既能讓產(chǎn)后的女性吸收豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),還能促進(jìn)乳汁分泌,可以緩解她們產(chǎn)后乳汗不足和產(chǎn)后無(wú)奶等不良癥狀,對(duì)女性產(chǎn)后身體恢復(fù)也大有好處。

4、煮粥:平時(shí)青木瓜還可以用來(lái)煮粥喝,再用青木瓜煮粥以前一定要把青木瓜洗凈,去掉表皮和里邊的種子,它切成塊兒狀,大米或者小米淘洗干凈以后加清水入鍋煮開(kāi),在粥煮到六成熟時(shí),把切好的青木瓜塊放在鍋中一起煮,煮到青木瓜熟透,粥軟糯粘稠以后關(guān)火降溫以后就能取出食用。

本文標(biāo)簽: 青木瓜吃法技巧  

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