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1、食材：白蘿卜苗 一大把、開水適量。

2、把白蘿卜苗摘下來(lái)，將黃葉子去掉，清洗干凈備用。

3、大鍋清洗干凈之后，燒開一勺開水。（鍋中不能沾到油）

4、等到大鍋中的水燒開之后，加入清洗干凈的白蘿卜苗，快速的翻動(dòng)，大約10秒鐘就撈起。

5、把燙軟的白蘿卜苗倒入大盆中。

6、全部白蘿卜苗燙軟之后，將大鍋中的水晾涼之后，倒入大盆中，水要沒過(guò)菜苗。第二天早上就可以食用啦。