營(yíng)養(yǎng)鱸魚湯的做法(鱸魚怎么做湯營(yíng)養(yǎng))
2022-12-14
更新時(shí)間:2022-12-12 00:16:35作者:佚名
1、洋蔥、紅蘿卜切細(xì)絲,肉絲拌入1/4茶匙太白粉備用。
2、將鍋燒熱,放入20㏄的沙拉油,待油溫?zé)?,放入步驟1的肉絲炒至肉色變白,即可撈起備用。
3、再利用鍋中的余油,加入步驟1的洋蔥炒約1分鐘,加入辣豆瓣醬、蕃茄醬略炒一下,再加入100㏄的水、步驟1的紅蘿卜絲及烏醋、糖和鹽約煮3分鐘后,加入步驟2的肉絲及豆芽菜,約煮1分鐘后,再加入太白粉水煮成勾芡狀即可盛起備用。
4、取一湯鍋,放入水3000㏄,滾開后,先放入韭菜略滾5秒鐘后撈起,再放入廣式生面煮三十秒撈起,過(guò)入冷水沖一下,再入湯鍋過(guò)熱水后瀝干水分,再淋上步驟3的肉炸醬,最后再放上韭菜即可。