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夏季到了，很多美眉怕變成“黑玫瑰”和“黃玫瑰”那么夏天究竟怎樣才能做一個(gè)“白富美”，這就需要漂亮美眉們私底下用點(diǎn)功啦！下面來(lái)一起學(xué)學(xué)夏季美白的小妙招吧。

正確洗臉

適宜的水溫38～40℃。皮膚清潔是關(guān)鍵，不僅要洗去臟東西，還要打開毛孔利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

按摩肌膚

真皮層內(nèi)的血管有深有淺，深層血管調(diào)節(jié)體溫，淺層負(fù)責(zé)供能。按摩為肌膚供氧，增強(qiáng)其活力。尤其適度正確的按摩方法可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌膚供血，讓膚色健康白皙。

養(yǎng)眼花茶

夏季美眉們可以選用菊花、玫瑰花、綠茶、檸檬一起泡茶喝。菊花可以清熱潤(rùn)肺、玫瑰和檸檬美白養(yǎng)顏、綠茶清毒防輻射。

肌膚保濕

角質(zhì)層、水溶脂層、細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，不論它們那個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，我們肌膚的水分都會(huì)流失，使得肌膚干枯無(wú)光。尤其長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房工作的美眉們，肌膚一缺水就會(huì)“花容失色”，一周一次美白保濕面膜能有效的解決皮膚干枯問(wèn)題。并且還要保證每天八杯水，排毒又養(yǎng)顏。

有氧鍛煉

夏天新陳代謝比較旺盛，血液循環(huán)速度也較快，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)如瑜伽、舞蹈、登山等，更有利于身體排汗，面色會(huì)更紅潤(rùn)。

健康睡眠

不要硬性推遲睡眠或熬夜?！斑^(guò)時(shí)不候”是人的睡眠特點(diǎn)，如果在困倦時(shí)不及時(shí)入睡，過(guò)了最佳時(shí)間就會(huì)難以入睡甚至失眠。失眠則會(huì)嚴(yán)重影響皮膚。

必要防曬

不論天晴下雨都要防紫外線，避免其對(duì)皮膚造成傷害，盡量避開日照強(qiáng)時(shí)出門。外出是準(zhǔn)備遮陽(yáng)傘，摸一些防曬霜?？啥喑孕迈r蔬菜水果，減少黑色素生成。

溫馨小貼士

要做漂亮女人，就不要做懶女人。