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　　拓展：滑雪注意事項

　　“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪運動的關鍵要素。為了健康安全的運動，滑雪需要注意以下事項。

　　1. 冬季滑雪首先要了解雪場的氣候特點和天氣狀況，注意天氣突變。

　　2. 滑雪前要了解雪道的長、寬、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出現(xiàn)意外而措手不及，要根據(jù)自身水平選擇雪道，切不可對自己估計過高。

　　3. 滑雪時中途不能停在陡坡下，要停在較緩的雪道邊上，并注意上面滑下來的滑雪者。

　　4. 滑行時如對前方情況不明或感覺滑雪器材有異常，應及時檢查。

　　5. 滑行時注意拉開距離，不可追趕同伴，以免摔倒或相撞。

　　6. 如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可舉起四肢、屈身，任其下滑，避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。

　　7. 發(fā)現(xiàn)有人受傷，切勿隨意搬動，應馬上報告雪場管理人員。

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