高尿酸痛風(fēng)能喝酒嗎 尿酸高痛風(fēng)能不能喝酸奶
2024-02-06
更新時間:2024-02-06 00:16:52作者:未知
肚子即腹部,胃脹可以順時針按揉腹部、也可以按摩相關(guān)穴位。胃脹大多和飲食習(xí)慣、胃動力不足有關(guān)系,必要時可進(jìn)行相關(guān)治療。
1、順時針按揉腹部
胃脹可能是不注意飲食健康,進(jìn)食難消化的食物引起的,也有可能是缺乏體育鍛煉造成的。此時可以順時針方向按摩腹部,促進(jìn)胃腸蠕動,有助于緩解胃脹。但是在按揉過程中,還要注意力度,避免用力過度,損傷到胃腸器官。此外按揉時間控制在10~20分鐘較好。
2、按摩相關(guān)穴位
胃脹可以在醫(yī)生指導(dǎo)下按摩中脘穴、太白穴等,可緩解不適。中脘穴位于臍上四寸,在胃的中部,適當(dāng)?shù)陌茨?分鐘到10分鐘,可以起到消食導(dǎo)滯,可以有效地緩解胃脹。太白穴在足大趾內(nèi)側(cè)緣,第一跖趾關(guān)節(jié)近端赤白肉際凹陷處。按摩太白穴可以起到理氣和胃、健脾化濕的效果,在一定程度上也可以幫助緩解胃脹。
胃脹除按摩,還需注意清淡飲食、適度運動。如胃脹一直不緩解,可去醫(yī)院消化內(nèi)科進(jìn)行治療。
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