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懷孕突然不能吃辣可能是由于體內(nèi)激素的變化導(dǎo)致口味發(fā)生改變，也可能是懷孕后腸胃功能變差導(dǎo)致。

通常受到激素的影響，一些女性會(huì)出現(xiàn)食欲的改變也是比較常見(jiàn)的，孕前能吃辣，懷孕后不能吃辣也是正常的現(xiàn)象。由于孕期雌性激素作用和胎兒營(yíng)養(yǎng)需要等原因，很多孕媽的味覺(jué)在懷孕后發(fā)生了變化，有的是變得更加敏感，有的則是變得異常。在不打亂飲食均衡的前提下，孕媽可以順其自然，按照個(gè)人的喜好進(jìn)食，但也要懂得節(jié)制。此外，有些女性體質(zhì)較差，在懷孕后由于胃腸道蠕動(dòng)慢，而且本身消化功能也不太好，這時(shí)候就容易出現(xiàn)吃辣后胃部不適、腹瀉或者吃辣以后大便干結(jié)、便秘的表現(xiàn)。因此在懷孕期間就避免吃辛辣刺激的食物，防止出現(xiàn)痔瘡的情況。懷孕期間盡量避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物。主要是因?yàn)樵谠衅跁r(shí)，人體的機(jī)體抵抗力和免疫力比較低下，胃腸道的功能相對(duì)來(lái)說(shuō)也會(huì)變?nèi)?。還有辣椒是熱性食物，吃辣容易引起上火，導(dǎo)致孕婦咽喉的不舒服或者出現(xiàn)牙齒問(wèn)題，孕期內(nèi)牙齒的治療會(huì)影響胎兒。所以懷孕不能吃辣一定程度上對(duì)胎兒也是有益的。

懷孕期間可以多吃高蛋白、高維生素、高葉酸的食物。比如牛奶、雞蛋、雞肉、蔬菜，水果等。合理補(bǔ)充葉酸。避免吃活血化瘀的食物、含糖高的食物、寒涼的食物等。還要注意進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，建議選擇散步、孕婦瑜伽等比較舒緩的運(yùn)動(dòng)等都有助于順產(chǎn)。可以聽(tīng)舒緩的胎教音樂(lè)，性生活要合理適度等。

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