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夜班可能致癌 長(zhǎng)期上夜班會(huì)致癌嗎

更新時(shí)間:2022-06-29 08:30:06作者:admin

夜班可能致癌 長(zhǎng)期上夜班會(huì)致癌嗎

世界衛(wèi)生組織屬下“國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)”(InternationalAgencyforResearchonCancer)的專家上個(gè)月召開了小組會(huì)議,該小組將在12月份的《柳葉刀腫瘤學(xué)》(LancetOncology)期刊中把夜班工作列為致癌因素之一。這一研究是基于對(duì)經(jīng)常需要上夜班的護(hù)士和空乘人員的跟蹤調(diào)查結(jié)果,因?yàn)檠芯匡@示,通宵上班的女性和男性中,乳腺癌和前列腺癌的發(fā)病率高于日常上班人群。由于這個(gè)研究需要針對(duì)更廣泛夜班人群的研究。所以鑒于這一發(fā)現(xiàn)尚有存疑,國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)用“可能致癌因素”的標(biāo)簽,以示謹(jǐn)慎。

夜班可能致癌的原因

1、夜班導(dǎo)致抑制腫瘤產(chǎn)生的褪黑激素分泌減少;

夜班打亂了人體正常的生物鐘,本來(lái)應(yīng)該睡覺的時(shí)候卻在工作,而人體內(nèi)能抑制腫瘤產(chǎn)生的褪黑激素一般在夜間分泌,燈光會(huì)抑制褪黑激素分泌。科學(xué)家相信,褪黑激素水平過低會(huì)增加癌癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2、夜班使睡眠不足,從而影響免疫系統(tǒng)的正常功能;

上夜班人群很容易發(fā)生睡眠障礙,白天應(yīng)該睡覺的時(shí)候卻因?yàn)榕d奮睡不著,導(dǎo)致睡眠不足。睡眠不足將使人體免疫系統(tǒng)更容易受到侵害,抗擊潛在癌細(xì)胞的能力下降。

這是癌癥風(fēng)險(xiǎn)增高的另一可能因素。

3、生物鐘紊亂還會(huì)影響細(xì)胞分裂、脫氧核糖核酸(DNA)修復(fù)等人體必要機(jī)能。

人體是一個(gè)復(fù)雜的機(jī)器,很多研究表明晚上睡覺的時(shí)間是人體進(jìn)行修復(fù)的重要階段,所以這一時(shí)間的打亂,可能會(huì)影響到人體進(jìn)行修復(fù),而造成健康隱患。

4、黑白顛倒的生活會(huì)影響內(nèi)分泌失調(diào)。

長(zhǎng)期“黑白顛倒”的生活,會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂,神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),雌激素、孕激素不平衡。女性高發(fā)的腫瘤與雌激素和孕激素相關(guān),這兩種激素分泌的不平衡可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。

以乳腺癌為例,長(zhǎng)期受熬夜等不良因素的剌激,易致內(nèi)分泌失衡,免疫力下降,使胸腺生成和釋放的胸腺素減少,淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞對(duì)體內(nèi)突變細(xì)胞的監(jiān)控能力和吞噬能力下降,容易發(fā)生癌性腫塊。

國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)致癌物分類部門負(fù)責(zé)人科利亞諾說(shuō),有足夠樣本顯示,夜班人群的癌癥發(fā)病在增加,但“我們不能排除其他可能(致癌)因素”。

白班夜班交替換班比通宵夜班危害性更大

美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的阿倫·布萊爾說(shuō):“問題是如何調(diào)整你的生物鐘。如果你一直上夜班,反而比經(jīng)常倒班要少點(diǎn)(生物鐘)紊亂?!?/p>

交替上白班夜班更容易導(dǎo)致生物鐘紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)。

研究的佐證

美國(guó)康涅狄格大學(xué)健康中心癌癥流行病學(xué)專家史蒂文斯是最早關(guān)注通宵夜班與癌癥關(guān)系的科學(xué)家之一。1987年,史蒂文斯發(fā)表一篇論文,認(rèn)為夜間的光線與乳腺癌發(fā)病有關(guān)聯(lián)。此前,史蒂文斯注意到,上世紀(jì)30年代以來(lái),在工業(yè)化社會(huì),乳腺癌的發(fā)病率突然飆升。那個(gè)時(shí)代,夜班工作被視為工業(yè)發(fā)展的標(biāo)志之一。

史蒂文斯的這一推斷當(dāng)時(shí)令大多數(shù)科學(xué)家感到不可思議。而近些年來(lái),一些研究發(fā)現(xiàn),常年上夜班的女性確實(shí)更容易患上乳腺癌。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也顯示,日夜顛倒使動(dòng)物更容易出現(xiàn)腫瘤,更容易早死。

一些研究還顯示,通宵夜班的男性群體中,前列腺癌的發(fā)病率相對(duì)較高。

補(bǔ)救措施

1、盡量避免“黑白顛倒”的生活。這是最關(guān)鍵的一點(diǎn)。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃利于消化的食物;

3、睡眠要保障,在白天補(bǔ)覺時(shí),盡量創(chuàng)造安靜、黑暗的環(huán)境,這種黑暗的環(huán)境非常重要。

4、如果完全適應(yīng)了“黑白顛倒”的生活,內(nèi)分泌恢復(fù)正常,對(duì)身體的不良影響就會(huì)減少。

5、經(jīng)常上夜班的女性,每3~6個(gè)月到醫(yī)院檢查一次身體,特別是女性激素水平。如果檢查出內(nèi)分泌失調(diào),一定要及時(shí)就醫(yī),最好選擇中藥調(diào)理。必要時(shí),可適當(dāng)補(bǔ)充激素,但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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