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內(nèi)熱一般吃涼性食物和降火滋陰的食物比較好，但是中醫(yī)內(nèi)熱通常分為脾胃濕熱引起的內(nèi)熱和肝腎陰虛引起的內(nèi)熱，兩種原因引起的內(nèi)熱患者所吃食物也不同。

一、脾胃濕熱：通常由于飲食不良或休息不好等因素，可能會造成脾胃濕熱，通常表現(xiàn)為口腔潰瘍、惡心、舌苔厚膩、食欲不振、身熱等癥狀。由脾胃濕熱引起的內(nèi)熱患者可以適當(dāng)喝紅豆薏米湯，具有清熱除濕的功效，可以幫助人體排處多余的濕氣，對脾胃濕熱引起的內(nèi)熱有一定的效果。也可以適當(dāng)吃綠豆、黃瓜、蘋果等涼性食物來緩解內(nèi)熱的癥狀。如果癥狀較為嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用牛黃清胃丸等藥物。二、肝腎陰虛：對于肝腎陰虛引起的內(nèi)熱，可能是因?yàn)榍橹緝?nèi)傷、月經(jīng)量少、身體虛弱等誘發(fā)，主要表現(xiàn)為內(nèi)熱盜汗、頭暈耳鳴、口干、手足心熱等癥狀。患者可以適當(dāng)?shù)某陨剿?、枸杞、蓮子、甲魚等降火滋陰的食物來輔助改善內(nèi)熱。如果癥狀較重，通過食療得不到緩解，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用滋陰清熱的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如六味地黃丸，人參扶正顆粒等。

建議平時應(yīng)該多喝菊花茶和苦丁茶之類的降火茶水，也可以用胖大海來泡水喝。這些茶的飲料都是屬于寒涼的中草藥，多喝具有很好的降內(nèi)火的作用，而且服用以后也不會令身體出現(xiàn)什么樣的副作用。但是對于女性患者來說，最好不要長期的服用，因?yàn)楹苋菀讜?dǎo)致身體出現(xiàn)體寒的癥狀，從而危害身體的健康。

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