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概述

斜方肌位于項部和背部的皮下，一側呈三角形，左右兩側相合成斜方形。

功能

斜方肌將肩帶骨與顱底和椎骨連在一起，起到懸吊肩帶骨的作用。上束纖維的功能為上舉及外旋肩胛骨，協(xié)助頭部后仰，側屈及旋轉(zhuǎn)，中束纖維的功能為內(nèi)收肩胛骨，下束纖維的功能為下壓肩胛骨。

注意事項

不正確的姿勢可導致斜方肌發(fā)達，斜方肌過大會使女生變得虎背熊腰，并且穿衣服也不好看。如果經(jīng)常鍛煉聳肩的動作會使上斜肌過緊從而影響體態(tài)，造成含胸、圓肩、駝背等。

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