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腎陽虛與腎陰虛的主要區(qū)別(腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別是)

更新時間:2023-08-05 11:33:24作者:求醫(yī)網(wǎng)

腎陽虛與腎陰虛的主要區(qū)別(腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別是)

腎陽虛與腎陰虛的主要區(qū)別!生活中有些朋友存在陰虛陽虛的情況,那什么是陰虛陽虛呢?在我們的身邊,有的人不管吃多少,但總是非常的瘦,這是為什么呢,小編告訴大家,這可能和他們的體質有關系哦,可能就是中醫(yī)認為的陰虛陽虛人。那么陰虛陽虛有什么特征呢,我們該如何調理呢,一起來看看吧。

1、桑葚

桑葚有滋陰補血功效,能補肝腎之陰。中醫(yī)認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用?!侗静萁?jīng)疏》說,桑葚“為涼血補血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質的人,高血壓患者最適合。

2、黑棗

黑棗是黑色的,因此被譽為是補腎的佳品。黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點黑棗。

3、干貝

又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。在選購時要注意購買好的干貝。好的干貝粒形肚脹圓滿,無碎肉,肉質清晰粗實,色澤淺黃,手感干燥而且有香氣。

4、黑米

黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。在五臟與五行的關系中,黑色對應的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥,可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。

腎陽虛與腎陰虛的主要區(qū)別!生活中有些朋友存在陰虛陽虛的情況,那什么是陰虛陽虛呢?在我們的身邊,有的人不管吃多少,但總是非常的瘦,這是為什么呢,小編告訴大家,這可能和他們的體質有關系哦,可能就是中醫(yī)認為的陰虛陽虛人。那么陰虛陽虛有什么特征呢,我們該如何調理呢,一起來看看吧。

1、桑葚

桑葚有滋陰補血功效,能補肝腎之陰。中醫(yī)認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。《本草經(jīng)疏》說,桑葚“為涼血補血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質的人,高血壓患者最適合。

2、黑棗

黑棗是黑色的,因此被譽為是補腎的佳品。黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點黑棗。

3、干貝

又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。在選購時要注意購買好的干貝。好的干貝粒形肚脹圓滿,無碎肉,肉質清晰粗實,色澤淺黃,手感干燥而且有香氣。

4、黑米

黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。在五臟與五行的關系中,黑色對應的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥,可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。

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本文標簽: 疾病  疾病預防  常識  飲食  

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