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青春期腎虛可以自己恢復(fù)，但是要通過調(diào)理之后才能夠恢復(fù)。

一般在青春期的時(shí)候出現(xiàn)腎虛的情況，是由于長期的熬夜或者是壓力過大引起的，但是青春期是一個(gè)身體發(fā)育的黃金階段，所以如果通過適當(dāng)?shù)男菹?，保持良好的生活?xí)慣，過一段時(shí)間之后就能夠自己恢復(fù)。青春期的發(fā)育會明顯出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂或者激素水平失衡的現(xiàn)象，同時(shí)青春時(shí)期孩子處于性懵懂的時(shí)期，一些不良的習(xí)慣比如手淫等都會影響到腎的功能，久而久之會發(fā)生腎陰虛等的現(xiàn)象，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，也可以都正規(guī)專業(yè)醫(yī)院找中醫(yī)進(jìn)行檢查后利用中醫(yī)配方進(jìn)行治療。對于青春期腎虛的現(xiàn)象，其實(shí)不是很嚴(yán)重的疾病，可以通過運(yùn)動或者按摩來治療，運(yùn)動可以增加人體的抵抗力和免疫力，增強(qiáng)抵抗疾病的能力，按摩則是通過對人體相關(guān)學(xué)位的刺激來改善身體相關(guān)部位的功能，使其恢復(fù)正常狀態(tài)的一種方法，對于腎虛患者可以通過按摩氣海穴和腎俞穴，來刺激腎臟器官的功能，從而調(diào)節(jié)腎虛的現(xiàn)象，是患者而恢復(fù)身體健康。食療對腎虛患者的作用很大，可以本著溫陽補(bǔ)腎的原則，在生活中有針對性地選取對腎臟有益的食物，比如：羊肉、牛肉、狗肉，大蝦，貝殼類海鮮、韭菜、山藥、枸杞、龍眼等，這些食物常吃可以滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣還有潤肺的作用，長期食用對腎虛患者很有好處。

患者平時(shí)要注意休息，加強(qiáng)體育鍛煉，保持心情舒暢，房事需要合理安排，不宜過度性生活，可以多吃黑米、黑豆、山藥、枸杞等食物。

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