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尿酸作為體內(nèi)的嘌呤代謝產(chǎn)物，主要來源于食物。人類吃的很多食物都富含嘌呤。因此，降低尿酸可以通過減少含嘌呤食物的攝入和減肥，包括服用藥物來實(shí)現(xiàn)。減少含嘌呤食物的效果可能沒那么明顯。

少吃嘌呤類食物。

如果想達(dá)到降低尿酸的目的，就需要少吃含嘌呤的食物，嘌呤含量豐富。常見于一些肉類，如各種海鮮，包括動物的內(nèi)臟等。同時，嚴(yán)格避免酒精，因?yàn)榫凭泻械囊掖伎梢允寡喝樗岬臐舛确浅８?。同時也要多喝水，加強(qiáng)自己的運(yùn)動，這樣才能更好地幫助尿酸的排泄。

減肥

其實(shí)在某種程度上，嘌呤的產(chǎn)生會被身體的新陳代謝排出體外。如果這個過程可以通過減肥來進(jìn)行，產(chǎn)出會更多，所以這也是為什么很多人會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己的體重減輕的時候，尿酸水平也會降低，所以這和體重有關(guān)。如果體重減輕，尿酸水平也會降低。

藥物治療

服用的藥物大多是促進(jìn)尿酸排泄的藥物，臨床上類似這樣的藥物比較多。有些藥物是專門針對尿酸代謝酶的，可以幫助尿酸排泄。畢竟有些人腎臟排泄時有異常過程。這種現(xiàn)象，需要用藥物來降低尿酸。但是對于這類人來說，需要注意的問題可能更多。畢竟本身就有一些疾病因素。如果自己吃藥，可能會引起一些意想不到的副作用，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

對于尿酸高的人，最好吃一些清淡的食物，不要吃一些動物內(nèi)臟的食物，也不要經(jīng)常喝啤酒。可以吃一些低尿酸的食物，比如茄子，日常生活中要特別注意。

此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。