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羅漢果可以經(jīng)常喝嗎? 羅漢果可以經(jīng)常喝嗎有好處嗎

更新時間:2024-03-27 00:12:42作者:未知

羅漢果可以經(jīng)常喝嗎? 羅漢果可以經(jīng)常喝嗎有好處嗎

羅漢果可以長期喝。

羅漢果是一味中藥,別名又為:汗果、金不換、假苦瓜、光果木鱉、裸龜巴。羅漢果,性涼,味甘。歸肺、大腸經(jīng),具有清熱潤肺、滑腸通便、利咽開音的功效??捎糜诜螣嵩锟?、腸燥便秘、咽痛失音。其果實營養(yǎng)價值很高,含有豐富的維生素C、果糖、糖甙、蛋白質(zhì)、葡萄糖、脂類等。羅漢果有清胃涼血的作用,可用于去除由胃火引起的上火。羅漢果具有化痰止咳、清熱潤肺的作用,是目前最重要的涼茶組成部分。羅漢果性涼、味甘,有生津止渴、潤肺止咳的功效,適用于肺燥咳嗽、肺熱、暑熱傷津口渴、百日咳等。羅漢果含有豐富的糖甙,可以用來輔助治療糖尿病,具有降血糖作用。羅漢果富含不飽和脂肪酸,對防止動脈粥樣硬化、高血脂有一定療效,能夠減少脂肪在血管內(nèi)的沉積。用新鮮的羅漢果、生姜煮水進行飲用,口感好,還能起到預(yù)防感冒的作用。羅漢果具有清除自由基的功效,食用羅漢果糙米粥,更具有美容養(yǎng)顏的作用。此外,羅漢果中還含有豐富的維生素C,食用后,可以防治癌癥、壞血病。羅漢果既是食品又是藥品,用來泡水喝,一般不會產(chǎn)生有害作用。

羅漢果茶性質(zhì)偏涼,因此,不建議長期、大劑量的服用,容易損傷脾胃,因此,體寒體虛的患者不宜多吃,以免造成腹瀉、腹痛等不適癥狀。如果患者出現(xiàn)腹瀉等副反應(yīng)時,應(yīng)及時停止飲用羅漢果茶,待癥狀消失后,才可以重新飲用。此外,羅漢果能導(dǎo)致夜尿增加,因此夜尿頻繁人群不宜飲用。羅漢果不可與桂圓同食,以免產(chǎn)生反胃、惡心等不良反應(yīng)。

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本文標(biāo)簽: 羅漢果  果木  金不換  苦瓜  

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