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　　生活中相信大家對白癜風這個詞并不會感到陌生，因為此病不但會發(fā)生在青少年人身上，慎至還會發(fā)生在老人或者是孩子這樣的弱勢群體的身上，通常很多青少年都承受不住白癜風帶來的影響，導(dǎo)致抑郁發(fā)生，更何況是老人呢，老人白癜風患者除了在接受醫(yī)院的治療以外，更要注重日常護理，那么老年白癜風患者在生活中應(yīng)該怎么做呢，下面我們具體看下吧。

　　一、不可在陽光下長時間暴曬：如此很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)炎癥，從而使得黑色素收到損傷，出現(xiàn)脫色斑，導(dǎo)致白癜風更加嚴重?？刹扇⊥高^玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。加強身體鍛煉：每天堅持做一些體育鍛煉。

　　二、糾正偏食：養(yǎng)成良好的飲食習慣，在日常生活中要做到合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習慣對本病的預(yù)防和治療具有重要意義。哪些飲食有益于治療白癜風大家要清楚，以便控制患者的病情。

　　三、居住環(huán)境要干燥：白癜風應(yīng)居住于通風地、干凈地的方，切記不要住在陰冷潮濕地的方。這樣容易受潮著涼，受風寒侵襲也是引發(fā)白癜風地一個因素。居住環(huán)境潮濕、寒冷，可使本病發(fā)生或加重。

　　四、調(diào)整心態(tài)：在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。作為白癜風患者，在生活和工作中要加強自身素質(zhì)的修養(yǎng)，努力處理好人際關(guān)系，寬容待人，養(yǎng)成良好樂觀的生活態(tài)度。

　　老年人調(diào)節(jié)心理的方法：

　　1、轉(zhuǎn)移自己的注意力;老年人在退休以后，生活沒有了寄托，所以白癜風患者在生病期間要發(fā)展自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力，一方面可以通過學習工作或者健身來解決自己煩悶的心情，更能夠有效地轉(zhuǎn)移自己的注意力，同事在學習健身的過程中，陶冶自己的情操，潛移默化的改變自己的心態(tài)。

　　2、老年白癜風患者也要學會發(fā)泄不良的情緒，畢竟情緒也是會影響患者的健康的，所以老年患者要學會發(fā)泄，來減輕自己自己心里的壓力，最主要的就是白癜風患者樹立自信心，相信此病是可以治療的，為了樹立信心白癜風患者可以經(jīng)常的參加一些活動，加強與別人的交往。

　　3、白癜風患者要學會釋放自己內(nèi)心的心理壓力：要消除患者的心理壓力，需要患者的家人的積極配合，家人要耐心的勸解患者，給白癜風患者心理安慰，家人與患者經(jīng)常性的溝通，對患者積極治療白癜風也是很有幫助的。

　　老年白癜風患者在生活中應(yīng)該怎么做?以上就是針對此問題的全部介紹了，希望可以幫助您，并且也希望各位在生活中一定要做好護理，希望各位白癜風患者能夠早日康復(fù)。

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