国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

1、正確估價自己，樹立自信心：在日常學(xué)習(xí)和生活中，應(yīng)多考慮我要怎么做；在各種社交場合中，應(yīng)順其自然地表現(xiàn)自己不要擔(dān)憂人家是否注意你。當(dāng)你與對方交談時，眼睛要看著對方，并將注意力集中在對方的眼睛，這樣可以增加你對對方的注意，減少對方對自己的注意。

2、臉皮要厚點(diǎn)：面子是要的，但別總是死要面子。如果放不下臉皮，放不下架子，別人說什么你都不屑一顧，那么溝通無法進(jìn)行。多向身邊的朋友和同事學(xué)習(xí)，看看他們那些語言表達(dá)能力很好的人，不都是臉皮厚的比墻還厚，不怕別人的嘲笑，不怕別人的打擊，不怕自己犯錯，這樣自己才會進(jìn)步。

3、講究談話的技巧：在連續(xù)講話中不要擔(dān)憂中間會有停頓，因?yàn)橥ｎD一會兒是談話中的正?，F(xiàn)象。在談話中，當(dāng)你感覺臉紅時，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使你的臉更紅，進(jìn)一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失敗，這只是由于精神緊張，并非是不能應(yīng)付社交活動。