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宜昌高新區(qū)青年夜校課程(宜昌青少年成才學(xué)校)

更新時間:2024-06-10 00:09:36作者:佚名

宜昌高新區(qū)青年夜校課程(宜昌青少年成才學(xué)校)

  宜昌高新區(qū)青年夜校課程

  一、城東U谷課堂

  1、開設(shè)課程:瑜伽

  課程內(nèi)容:第1周:瑜伽入門基礎(chǔ);第2周:增強(qiáng)核心力量;第3周:提高柔韌性;第4周:平衡與穩(wěn)定;第5周:放松與恢復(fù);第6周:綜合練習(xí)與調(diào)整

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):免費(fèi)

  上課時間:每周二、周四17:00-18:00

  班級員額:10人開班,滿班15人

  其他要求:前10名報名者提供有瑜伽墊、瑜伽輪、瑜伽磚,后5名報名者需自行攜帶。(所有人請自備舒適的瑜伽服)

  聯(lián)系方式:喬老師17771274045 微信同號

  上課地點:生物產(chǎn)業(yè)園城東U谷F1棟青年之家

  二、睿健健身工作室課堂

  1、開設(shè)課程:小團(tuán)體課

  課程內(nèi)容:器械教學(xué),飲食規(guī)劃,增肌、減脂,塑形

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8次

  上課時間:每周2次,時間可靈活調(diào)整,停車免費(fèi),洗浴免費(fèi)

  班級員額:滿5人開課

  其他要求:著運(yùn)動服,運(yùn)動鞋上課

  聯(lián)系方式:趙老師15629373776 微信同號

  上課地點:半山酒店五樓睿健健身工作室

  2、開設(shè)課程:1對1私教

  課程內(nèi)容:1對1私教

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/5次

  上課時間:每周2次,時間可靈活調(diào)整,停車免費(fèi),洗浴免費(fèi)

  其他要求:著運(yùn)動服,運(yùn)動鞋上課

  聯(lián)系方式:趙老師15629373776 微信同號

  上課地點:半山酒店五樓睿健健身工作室

  三、臻一瑜伽課堂

  開設(shè)課程:瑜伽

  課程內(nèi)容:瑜伽課

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8次

  上課時間:周一到周五19:00—20:00;周六周日上午 9:00—10:00

  班級員額:5人開課,13人滿員

  其他要求:自備瑜伽服或有彈力貼身的運(yùn)動裝

  聯(lián)系方式:周老師13972517743 微信同號

  上課地點:保利時代10號樓302室

  四、小精靈傳媒課堂

  開設(shè)課程:舞蹈課程

  課程內(nèi)容:爵士、韓舞、流行舞、街舞

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周一到周四17:00-19:00

  班級員額:10人開班、滿班20人

  聯(lián)系方式:胡老師19122816699 微信同號

  上課地點:三峽云計算4樓D15

  五、工房課堂

  開設(shè)課程:木藝手工課

  課程內(nèi)容:《木工基礎(chǔ)》含木工工具詳解、操作練習(xí),鋸切、刨花體驗-1課時;《綠檀創(chuàng)意木梳》制作-1課時;高級進(jìn)階課程《龍年機(jī)關(guān)食盒》制作-2課時

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):498元/4節(jié)課出兩個作品

  上課時間:周二~周五19:00~21:00

  班級員額:限10人,滿5人開課

  其他要求:最多可接受雙人合作共享一個名額

  聯(lián)系方式:付老師19071700800 微信同號

  上課地點:水悅城4F 402b鋪位

  六、宜昌高新區(qū)嘿哈咿課堂

  開設(shè)課程:

  女子防身術(shù)、成人格斗術(shù)

  課程內(nèi)容:拳法、腿法的練習(xí),女子防身術(shù)解脫練習(xí)

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周二晚上19:00;周六晚上19:00

  班級員額:10人

  其他要求:無基礎(chǔ)病

  聯(lián)系方式:13972558464

  上課地點:高新區(qū)雅斯廣場三樓嘿哈咿

  七、宜昌高新區(qū)夢工場課堂

  1、開設(shè)課程:成人聲樂

  課程內(nèi)容:發(fā)聲技巧及訓(xùn)練、歌曲演繹

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周四18:00/周五19:00

  班級員額:15人(滿4人開班)

  聯(lián)系方式:15071746088

  上課地點:東方杰座2樓

  開設(shè)課程:美學(xué)館

  課程內(nèi)容:彩鉛、丙烯水粉畫、手繪團(tuán)扇、手機(jī)殼DIY、帆布包手繪、扎染、鏡子diy等

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周三/周四18:00

  班級員額:15人(滿4人開班)

  其他要求:每人需另繳30元材料費(fèi)

  聯(lián)系方式:15071746088

  上課地點:東方杰座2樓

  2、開設(shè)課程:素描

  課程內(nèi)容:素描入門、靜物、幾何體

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周二19:00

  班級員額:12人(滿4人開班)

  其他要求:提供材料

  聯(lián)系方式:15071746088

  上課地點:東方杰座2樓

  3、開設(shè)課程:播音主持

  課程內(nèi)容:發(fā)聲訓(xùn)練、即興演講、溝通技巧

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周二18:00

  班級員額:10人(滿4人開班)

  其他要求:教材另外購買

  聯(lián)系方式:15071746088

  上課地點:東方杰座2樓

  4、開設(shè)課程:中國舞

  課程內(nèi)容:基本功、成品舞

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周二19:00

  班級員額:15人(滿4人開班)

  其他要求:舞蹈服、舞鞋自備

  聯(lián)系方式:15071746088

  上課地點:東方杰座2樓

  5、開設(shè)課程:書法

  課程內(nèi)容:軟筆書法、硬筆書法

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:軟筆周一18:00、硬筆周三18:00

  班級員額:10人(滿4人開班)

  其他要求:書寫文具自備、提供紙張

  聯(lián)系方式:15071746088

  上課地點:東方杰座2樓

  6、開設(shè)課程:架子鼓

  課程內(nèi)容:基礎(chǔ)入門、歌曲演繹

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周一19:00/周六16:30

  班級員額:10人(滿4人開班)

  其他要求:提供架子鼓

  聯(lián)系方式:15071746088

  上課地點:東方杰座2樓

  7、開設(shè)課程:非洲鼓

  課程內(nèi)容:基礎(chǔ)入門、歌曲演繹

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周三16:00

  班級員額:8人(滿4人開班)

  其他要求:樂器自備

  聯(lián)系方式:15071746088

  上課地點:東方杰座2樓

  8、開設(shè)課程:薩克斯

  課程內(nèi)容:基礎(chǔ)入門、歌曲演繹

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周二9:00/周四18:00

  班級員額:8人(滿4人開班)

  其他要求:樂器自備

  聯(lián)系方式:15071746088

  上課地點:東方杰座2樓

  9、開設(shè)課程:吉他

  課程內(nèi)容:基礎(chǔ)入門、歌曲演繹

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周二15:00

  班級員額:8人(滿4人開班)

  其他要求:樂器自備

  聯(lián)系方式:15071746088

  上課地點:東方杰座2樓

  10、開設(shè)課程:貝斯

  課程內(nèi)容:基礎(chǔ)入門、歌曲演繹

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周二10:30

  班級員額:8人(滿4人開班)

  其他要求:樂器自備

  聯(lián)系方式:15071746088

  上課地點:東方杰座2樓

  11、開設(shè)課程:樂隊排練課

  課程內(nèi)容:幫助樂隊高質(zhì)量完成演出曲目

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周四14:30

  班級員額:8人(滿4人開班)

  其他要求:樂器自備

  聯(lián)系方式:15071746088

  上課地點:東方杰座2樓

  八、宜昌高新區(qū)陽光藝術(shù)中心課堂

  1、開設(shè)課程:書法

  課程內(nèi)容:軟筆

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周二下午15:00-16:30

  班級員額:10人

  其他要求:零基礎(chǔ)

  聯(lián)系方式:17398266801

  上課地點:高新區(qū)雅斯廣場三樓

  2、開設(shè)課程:美術(shù)

  課程內(nèi)容:國畫

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周四晚上6:30-8:00

  班級員額:10人

  其他要求:零基礎(chǔ)

  聯(lián)系方式:17398266801

  上課地點:高新區(qū)雅斯廣場三樓

  九、宜昌高新區(qū)樂幫藝術(shù)培訓(xùn)課堂

  1、開設(shè)課程:中國舞

  課程內(nèi)容:形體訓(xùn)練,成品舞

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周三周五晚上6:30-7:30

  班級員額:6-8人

  聯(lián)系方式:18972031565

  上課地點:港窯路運(yùn)河佳苑商鋪小廚大胃上三樓(樂幫體智)

  2、開設(shè)課程:國畫

  課程內(nèi)容:寫意,花鳥,山水

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周三周五晚上6:30-7:30

  班級員額:6-8人

  聯(lián)系方式:18972031565

  上課地點:港窯路運(yùn)河佳苑商鋪小廚大胃上三樓(樂幫體智)

  十、墨池書院東山校區(qū)

  開設(shè)課程:書法課

  課程內(nèi)容:成人書法班

  收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課

  上課時間:周三晚上6點到8點

  班級員額:10人

  聯(lián)系方式:19172265332

  上課地點:東山花園大門左側(cè)墨池書院

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