宜昌高新區(qū)青年夜校課程(宜昌青少年成才學(xué)校)
2024-06-10
更新時間:2024-06-10 00:09:36作者:佚名
宜昌高新區(qū)青年夜校課程
一、城東U谷課堂
1、開設(shè)課程:瑜伽
課程內(nèi)容:第1周:瑜伽入門基礎(chǔ);第2周:增強(qiáng)核心力量;第3周:提高柔韌性;第4周:平衡與穩(wěn)定;第5周:放松與恢復(fù);第6周:綜合練習(xí)與調(diào)整
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):免費(fèi)
上課時間:每周二、周四17:00-18:00
班級員額:10人開班,滿班15人
其他要求:前10名報名者提供有瑜伽墊、瑜伽輪、瑜伽磚,后5名報名者需自行攜帶。(所有人請自備舒適的瑜伽服)
聯(lián)系方式:喬老師17771274045 微信同號
上課地點:生物產(chǎn)業(yè)園城東U谷F1棟青年之家
二、睿健健身工作室課堂
1、開設(shè)課程:小團(tuán)體課
課程內(nèi)容:器械教學(xué),飲食規(guī)劃,增肌、減脂,塑形
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8次
上課時間:每周2次,時間可靈活調(diào)整,停車免費(fèi),洗浴免費(fèi)
班級員額:滿5人開課
其他要求:著運(yùn)動服,運(yùn)動鞋上課
聯(lián)系方式:趙老師15629373776 微信同號
上課地點:半山酒店五樓睿健健身工作室
2、開設(shè)課程:1對1私教
課程內(nèi)容:1對1私教
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/5次
上課時間:每周2次,時間可靈活調(diào)整,停車免費(fèi),洗浴免費(fèi)
其他要求:著運(yùn)動服,運(yùn)動鞋上課
聯(lián)系方式:趙老師15629373776 微信同號
上課地點:半山酒店五樓睿健健身工作室
三、臻一瑜伽課堂
開設(shè)課程:瑜伽
課程內(nèi)容:瑜伽課
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8次
上課時間:周一到周五19:00—20:00;周六周日上午 9:00—10:00
班級員額:5人開課,13人滿員
其他要求:自備瑜伽服或有彈力貼身的運(yùn)動裝
聯(lián)系方式:周老師13972517743 微信同號
上課地點:保利時代10號樓302室
四、小精靈傳媒課堂
開設(shè)課程:舞蹈課程
課程內(nèi)容:爵士、韓舞、流行舞、街舞
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周一到周四17:00-19:00
班級員額:10人開班、滿班20人
聯(lián)系方式:胡老師19122816699 微信同號
上課地點:三峽云計算4樓D15
五、工房課堂
開設(shè)課程:木藝手工課
課程內(nèi)容:《木工基礎(chǔ)》含木工工具詳解、操作練習(xí),鋸切、刨花體驗-1課時;《綠檀創(chuàng)意木梳》制作-1課時;高級進(jìn)階課程《龍年機(jī)關(guān)食盒》制作-2課時
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):498元/4節(jié)課出兩個作品
上課時間:周二~周五19:00~21:00
班級員額:限10人,滿5人開課
其他要求:最多可接受雙人合作共享一個名額
聯(lián)系方式:付老師19071700800 微信同號
上課地點:水悅城4F 402b鋪位
六、宜昌高新區(qū)嘿哈咿課堂
開設(shè)課程:
女子防身術(shù)、成人格斗術(shù)
課程內(nèi)容:拳法、腿法的練習(xí),女子防身術(shù)解脫練習(xí)
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周二晚上19:00;周六晚上19:00
班級員額:10人
其他要求:無基礎(chǔ)病
聯(lián)系方式:13972558464
上課地點:高新區(qū)雅斯廣場三樓嘿哈咿
七、宜昌高新區(qū)夢工場課堂
1、開設(shè)課程:成人聲樂
課程內(nèi)容:發(fā)聲技巧及訓(xùn)練、歌曲演繹
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周四18:00/周五19:00
班級員額:15人(滿4人開班)
聯(lián)系方式:15071746088
上課地點:東方杰座2樓
開設(shè)課程:美學(xué)館
課程內(nèi)容:彩鉛、丙烯水粉畫、手繪團(tuán)扇、手機(jī)殼DIY、帆布包手繪、扎染、鏡子diy等
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周三/周四18:00
班級員額:15人(滿4人開班)
其他要求:每人需另繳30元材料費(fèi)
聯(lián)系方式:15071746088
上課地點:東方杰座2樓
2、開設(shè)課程:素描
課程內(nèi)容:素描入門、靜物、幾何體
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周二19:00
班級員額:12人(滿4人開班)
其他要求:提供材料
聯(lián)系方式:15071746088
上課地點:東方杰座2樓
3、開設(shè)課程:播音主持
課程內(nèi)容:發(fā)聲訓(xùn)練、即興演講、溝通技巧
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周二18:00
班級員額:10人(滿4人開班)
其他要求:教材另外購買
聯(lián)系方式:15071746088
上課地點:東方杰座2樓
4、開設(shè)課程:中國舞
課程內(nèi)容:基本功、成品舞
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周二19:00
班級員額:15人(滿4人開班)
其他要求:舞蹈服、舞鞋自備
聯(lián)系方式:15071746088
上課地點:東方杰座2樓
5、開設(shè)課程:書法
課程內(nèi)容:軟筆書法、硬筆書法
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:軟筆周一18:00、硬筆周三18:00
班級員額:10人(滿4人開班)
其他要求:書寫文具自備、提供紙張
聯(lián)系方式:15071746088
上課地點:東方杰座2樓
6、開設(shè)課程:架子鼓
課程內(nèi)容:基礎(chǔ)入門、歌曲演繹
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周一19:00/周六16:30
班級員額:10人(滿4人開班)
其他要求:提供架子鼓
聯(lián)系方式:15071746088
上課地點:東方杰座2樓
7、開設(shè)課程:非洲鼓
課程內(nèi)容:基礎(chǔ)入門、歌曲演繹
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周三16:00
班級員額:8人(滿4人開班)
其他要求:樂器自備
聯(lián)系方式:15071746088
上課地點:東方杰座2樓
8、開設(shè)課程:薩克斯
課程內(nèi)容:基礎(chǔ)入門、歌曲演繹
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周二9:00/周四18:00
班級員額:8人(滿4人開班)
其他要求:樂器自備
聯(lián)系方式:15071746088
上課地點:東方杰座2樓
9、開設(shè)課程:吉他
課程內(nèi)容:基礎(chǔ)入門、歌曲演繹
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周二15:00
班級員額:8人(滿4人開班)
其他要求:樂器自備
聯(lián)系方式:15071746088
上課地點:東方杰座2樓
10、開設(shè)課程:貝斯
課程內(nèi)容:基礎(chǔ)入門、歌曲演繹
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周二10:30
班級員額:8人(滿4人開班)
其他要求:樂器自備
聯(lián)系方式:15071746088
上課地點:東方杰座2樓
11、開設(shè)課程:樂隊排練課
課程內(nèi)容:幫助樂隊高質(zhì)量完成演出曲目
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周四14:30
班級員額:8人(滿4人開班)
其他要求:樂器自備
聯(lián)系方式:15071746088
上課地點:東方杰座2樓
八、宜昌高新區(qū)陽光藝術(shù)中心課堂
1、開設(shè)課程:書法
課程內(nèi)容:軟筆
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周二下午15:00-16:30
班級員額:10人
其他要求:零基礎(chǔ)
聯(lián)系方式:17398266801
上課地點:高新區(qū)雅斯廣場三樓
2、開設(shè)課程:美術(shù)
課程內(nèi)容:國畫
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周四晚上6:30-8:00
班級員額:10人
其他要求:零基礎(chǔ)
聯(lián)系方式:17398266801
上課地點:高新區(qū)雅斯廣場三樓
九、宜昌高新區(qū)樂幫藝術(shù)培訓(xùn)課堂
1、開設(shè)課程:中國舞
課程內(nèi)容:形體訓(xùn)練,成品舞
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周三周五晚上6:30-7:30
班級員額:6-8人
聯(lián)系方式:18972031565
上課地點:港窯路運(yùn)河佳苑商鋪小廚大胃上三樓(樂幫體智)
2、開設(shè)課程:國畫
課程內(nèi)容:寫意,花鳥,山水
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周三周五晚上6:30-7:30
班級員額:6-8人
聯(lián)系方式:18972031565
上課地點:港窯路運(yùn)河佳苑商鋪小廚大胃上三樓(樂幫體智)
十、墨池書院東山校區(qū)
開設(shè)課程:書法課
課程內(nèi)容:成人書法班
收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):199元/8節(jié)課
上課時間:周三晚上6點到8點
班級員額:10人
聯(lián)系方式:19172265332
上課地點:東山花園大門左側(cè)墨池書院