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1、總結(jié)性回顧，突出其思辨性：常見的有課后反思、月反思、學(xué)期反思、年度反思、個人成長的生涯階段反思等。反思要突出其思辨性，沒有實(shí)施改進(jìn)的行動在哪里。具體做法：首先要進(jìn)行概要性介紹；分類歸納優(yōu)點(diǎn)或特點(diǎn)；發(fā)現(xiàn)不足或問題；提出今后的改進(jìn)建議等。

2、基于發(fā)現(xiàn)與解決問題的課例與行動研究：日常教學(xué)中常用的反思，不僅思辨，還有改進(jìn)的行動。主要方式是課例研究與行動研究等。具體做法：回顧教學(xué)；發(fā)現(xiàn)問題、找到問題的根源；提出改進(jìn)對策；課上實(shí)施對策；評估實(shí)施的效果；發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。要經(jīng)常追問自己：我的課堂出現(xiàn)了什么問題？原因是什么？我如何改進(jìn)？我需要學(xué)習(xí)哪方面的理論來指導(dǎo)我？在撰寫發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的案例時，可以出這樣的思路：回顧某個教學(xué)經(jīng)驗(yàn)；發(fā)現(xiàn)問題，找到產(chǎn)生問題的原因；我是如何改進(jìn)？我借鑒了什么理論？改進(jìn)的效果如何？

3、理論知識如何實(shí)踐化：學(xué)習(xí)一些理論知識看起來都很好理解，可是如何用在我的教學(xué)中？大道理誰都懂，可是如何落實(shí)在行動里？理論與實(shí)踐的分離，讓理論束之高閣，不在實(shí)踐中應(yīng)用，理論也必將失去其價值。杜威說：“理論只有在經(jīng)驗(yàn)中才有意義”。理論知識實(shí)踐化具體的做法：理解理論；把理論轉(zhuǎn)化為具體的策略或方法；在教學(xué)實(shí)踐中如何實(shí)施這些策略或方法；科學(xué)評價實(shí)施效果；改進(jìn)并形成自己的策略或方法。教師需要開展諸如教學(xué)嘗試、課例研究、行動研究等。

4、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)如何理論化：杜威說：“微小的經(jīng)驗(yàn)都會產(chǎn)生理論”。教師在教育教學(xué)中的優(yōu)秀做法、成功經(jīng)驗(yàn)一定要上升到理性地思考，才會有分享的價值與意義。具體做法：提煉經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出幾條特點(diǎn)；用概念、或短句、或隱喻命名；嘗試用理論來解釋這些特點(diǎn)。并經(jīng)常追問自己：我有哪些教學(xué)亮點(diǎn)可以總結(jié)、提煉？例如，新采取的教學(xué)策略？突破重難點(diǎn)的方法？與以往不同的處理方法？我能否把這些亮點(diǎn)和特點(diǎn)總結(jié)出來？能否用概念或短語來概括它們？我需要學(xué)習(xí)哪方面的理論來解釋它們？如學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)理論，了解兒童認(rèn)知發(fā)展。學(xué)習(xí)教育心理學(xué)理論，知道教師該怎樣教，學(xué)生該怎么學(xué)。為什么要把實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)理論化？知其然，知其所以然，形成實(shí)踐智慧、個人理論，更好指導(dǎo)自己的教學(xué)，也有利于提高教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力，指導(dǎo)他人的教學(xué)。教師是專業(yè)人才，有了自己的理論思考，才能成為真正的專業(yè)人、專家學(xué)者，將自己實(shí)踐智慧與理論思考有效地分享與傳播。

5、開展自我批判性的思考：批判性地反思是教師對自己的信念、知識基礎(chǔ)、行為結(jié)果的“刨根問底”式的思考，然后重新建構(gòu)對教與學(xué)的理解。是對“理所當(dāng)然”的假設(shè)進(jìn)行質(zhì)疑，從不同的眼光來透視自己的教學(xué)實(shí)踐。在貌似沒有問題的事情中“看到”問題的所在，看到“沒有問題”的問題。反思是教師對理想教育的追求，反思是自我超越的源泉，反思是教師專業(yè)發(fā)展的最優(yōu)途徑，要使教師的工作充滿創(chuàng)造的樂趣，教師就必須走上一條反思研究的教育改革之路。