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1、每天40分鐘專(zhuān)攻聽(tīng)力，聽(tīng)力能力的提高是個(gè)潛移默化的過(guò)程，“三分練，七分養(yǎng)”。因此，在準(zhǔn)備四級(jí)聽(tīng)力的過(guò)程中，最重要的是保證每天都有聽(tīng)英語(yǔ)。建議每天抽出40分鐘時(shí)間專(zhuān)攻聽(tīng)力，新聞，綜藝節(jié)目，有聲讀物或者電影等，但是一定要集中注意力，沉浸在英文環(huán)境中。

2、加強(qiáng)聽(tīng)寫(xiě)的鍛煉，聽(tīng)寫(xiě)是提高聽(tīng)力的有效途徑。建議找一些標(biāo)準(zhǔn)英語(yǔ)的聽(tīng)力材料，推薦英音版《新概念》第二冊(cè)或第三冊(cè)，這套教材的聽(tīng)力部分語(yǔ)速適中，發(fā)音清晰準(zhǔn)確，語(yǔ)法嚴(yán)謹(jǐn)，非常適合用來(lái)提高聽(tīng)力。請(qǐng)務(wù)必要精聽(tīng)，保證每個(gè)詞都聽(tīng)清楚，都可以寫(xiě)出來(lái)。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，效果是驚人的。作為調(diào)節(jié)，也可以看一些英文原聲電影或電視劇，初期，可以是中英文字幕都有，反復(fù)看，中英文交替看，直到看明白為止。漸漸只看英文字幕到?jīng)]有中英文字幕，也能聽(tīng)出個(gè)大概意思來(lái)，寫(xiě)出影視劇的臺(tái)詞來(lái)。

3、通過(guò)歷年真題練習(xí)聽(tīng)力，真題仍舊是最為重要的練習(xí)材料。建議將歷年的真題反復(fù)聽(tīng)，仔細(xì)聽(tīng)，連續(xù)聽(tīng)至少三輪，將沒(méi)聽(tīng)清楚，不能確定，沒(méi)及時(shí)反應(yīng)出來(lái)的地方標(biāo)出來(lái)反復(fù)聽(tīng)，對(duì)照參考答案認(rèn)真分析。將聽(tīng)力中的短對(duì)話研究一下，認(rèn)真把短對(duì)話默寫(xiě)一遍，如果能認(rèn)真做，并把短對(duì)話能默寫(xiě)出來(lái)，聽(tīng)力水平已經(jīng)上了很大一個(gè)臺(tái)階。有時(shí)間的還可以背誦聽(tīng)力材料，對(duì)培養(yǎng)語(yǔ)感和記憶聽(tīng)力中的口語(yǔ)也有好處。

4、加強(qiáng)聽(tīng)力輔導(dǎo)課程的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)，對(duì)于大多數(shù)考生來(lái)說(shuō)，聽(tīng)力部分都是短板，也是導(dǎo)致大家不能一次通關(guān)的“原兇”，建議考生針對(duì)聽(tīng)力參加一些聽(tīng)力的專(zhuān)項(xiàng)輔導(dǎo)對(duì)于提高聽(tīng)力水平、一次通過(guò)四考試是非常有必要的。

5、總之，聽(tīng)力水平的提高不是一天兩天的事情，在日常練習(xí)過(guò)程中不僅要注意量的積累，也要注意方法的運(yùn)用。