端午節(jié)手抄報(bào)簡(jiǎn)單字少(端午節(jié)手抄報(bào)簡(jiǎn)單字少一年級(jí))
2023-10-08
更新時(shí)間:2023-10-08 03:45:29作者:未知
八年級(jí)體測(cè)提示錦囊
提示一:重點(diǎn)、難點(diǎn)也是加分點(diǎn)
黃虹:隨著年級(jí)的增高,學(xué)生測(cè)試項(xiàng)目也逐漸增加,這是國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。像初中、高中階梯式遞增,再到大學(xué)、成人,都有一個(gè)進(jìn)階的階段。對(duì)于初二年級(jí)來(lái)說(shuō),難點(diǎn)也就是加分項(xiàng)目。我們現(xiàn)在條件越來(lái)越好,孩子們吃的也越來(lái)越好,對(duì)男孩子來(lái)講,可能對(duì)于體重、上肢力量關(guān)注的不太夠,很多男孩比較頭疼的就是引體向上這個(gè)項(xiàng)目,對(duì)于這個(gè)項(xiàng)目,男孩子一定要從小關(guān)注,進(jìn)行上肢力量及全身協(xié)調(diào)性練習(xí),這個(gè)項(xiàng)目對(duì)孩子身體的發(fā)育是非常有好處的,這個(gè)指標(biāo)的加分,是在滿分的基礎(chǔ)上每多做1個(gè),就可以加1分,男孩子們可以把它當(dāng)成日常鍛煉項(xiàng)目,既可以鍛煉身體、塑身美體,又可以提高體育考試得分;女孩子的仰臥起坐要注重動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn),這個(gè)項(xiàng)目的加分上,多做6個(gè)以內(nèi)每2個(gè)加1分,6個(gè)以上是每多做1個(gè)加1分,是女生中很有加分點(diǎn)的項(xiàng)目。另外,1000米、800米也是中考體育項(xiàng)目,在滿分的基礎(chǔ)上,每提高4-5秒都可以加分,都可以重點(diǎn)關(guān)注。