老年人室內(nèi)鍛煉身體方法(老年人室內(nèi)鍛煉身體方法視頻)
2023-08-25
更新時(shí)間:2023-08-26 00:06:32作者:佚名
越野滑雪借助滑雪用具,運(yùn)用登山 、滑降、轉(zhuǎn)彎、滑行等基本技術(shù),滑行于山丘雪原的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。起源于北歐,又稱北歐滑雪,是世界運(yùn)動(dòng)史上最古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。1924年首次列入冬季奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。比賽有男子15千米、30千米、50千米單項(xiàng)和團(tuán)體接力比賽;女子有5千米、10千米、20千米單項(xiàng)及團(tuán)體接力賽 。比賽線路是上坡 、下坡和平地各約占1/3。為有利于發(fā)揮速度,應(yīng)避免坡度過長、過陡和急轉(zhuǎn)彎地段。運(yùn)動(dòng)員按賽前抽簽決定的順序佩帶號(hào)碼布,著經(jīng)裁判檢查認(rèn)可并打有標(biāo)記的滑雪板 。
單項(xiàng)比賽采用間隔單人出發(fā)。除雪板前部和雪杖外,雙腳位置不得超過起點(diǎn)線。比賽名次根據(jù)運(yùn)動(dòng)員按規(guī)則滑完全程所用的時(shí)間確定。運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)時(shí)至少有一只腳穿帶有標(biāo)記的滑雪板,否則成績無效。接力比賽分男子4×10千米和女子4×5千米比賽。除按單項(xiàng)比賽規(guī)則進(jìn)行外,在每一站設(shè)以終點(diǎn)線為基點(diǎn)前后各延長15米的接力區(qū)。交接時(shí)上一站隊(duì)員必須在接力區(qū)內(nèi)用手觸及下一站隊(duì)員的身體任何部分方可完成交接。成績以全隊(duì)滑完全程所用時(shí)間的總和計(jì)算。