健身一次多長時間合適(新手健身一次多長時間合適)
2023-05-03
更新時間:2023-05-02 21:02:22作者:佚名
當(dāng)你背著大包跋山涉水時,你的雙腳會受到比平時大得多的壓力,如果你需要爬坡或是跳躍的話,你的腳踝會受到來自不同方向的沖擊。在這些情況下,一雙好的徒步鞋能助你行走無阻。所謂的徒步鞋,不是從低腰中腰和高腰區(qū)分的,更多的是從使用的用途來劃分的。
徒步鞋底往往還有足弓支撐片,其也是有適用范圍的,如果是“扁平足”就能充分發(fā)力,比“板鞋”更適于長途行走。但如果是傾向柔軟舒適的城市行走(多用中底或鞋墊構(gòu)成足弓撐面),或者鞋底由一整塊橡膠構(gòu)成傾向直上直下行走姿勢的崎嶇路面,則無法用此設(shè)計了。也就是說,它是一種“中間用途”的裝置,較為適合路面不平但也不很崎嶇的長途行走,尤其是有點扁平足的驢。
低幫徒步鞋主要用于平時穿和郊游,那么過于“剽悍”的設(shè)計實際意義不大。這是因為中高幫鞋的優(yōu)勢就是在疲勞、負(fù)重、路面非常崎嶇時提供腳踝保護,并且保暖性更好,所以低幫鞋用于連續(xù)的長途負(fù)重和崎嶇地形本身就是不恰當(dāng)?shù)摹A向于戶外用途的徒步鞋的大底就會做出較深的紋路,中底就會在前腳掌處減得很薄,甚至消失,這樣可以增強對落腳點的控制,并且較硬的鞋底不怕小石子來“硌”,但顯然,如此設(shè)計的鞋底在長時走平坦堅硬的路面時,就會覺得“震腳”。