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　　“低鹽飲食”是攝入鹽越少越健康嗎？這是螞蟻莊園小課堂3月19日的問題，答案選項有兩個，下面 小編帶來：螞蟻莊園3月19日“低鹽飲食是攝入鹽越少越健康嗎？”的答案。

　　“低鹽飲食”是攝入鹽越少越健康嗎？

　　A、并不是

　　B、當然啦

正確答案：并不是。

　　解析：鹽并不是吃得越少越健康，少吃鹽其實就是少吃鈉，雖然鹽吃多了會加重身體負擔，對血壓也不利，但鈉元素也是人體必需的一種營養(yǎng)元素，參與人體很多的生理功能。 少鹽飲食是對的，但要掌握好一個度，不是吃得越少越好。

　　正確的低鹽飲食絕對不是過度低鹽，或者是直接斷掉鹽分的攝入，正常情況下每日攝入鹽分不超五克的同時，也不能低于三克。如若長期過低低鹽飲食，容易導致人體的血清鈉含量過低，導致細胞內外滲透壓失去原有的平衡，甚至會引發(fā)腦水腫，死亡;

　　這種情況被稱為低鈉綜合征，患者會有疲勞、失眠、血壓偏低等等表現(xiàn)，在嚴重情況下很還會引發(fā)神經功能的損傷。