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我們常常會(huì)因?yàn)槌缘倪^飽，過快等原因引起打嗝。打嗝是一種普遍的生理現(xiàn)象，它只要是由橫膈膜痙攣收縮引起的一類癥狀。有的人經(jīng)常會(huì)打嗝不止，在上班討論會(huì)議的時(shí)候，突然一聲打嗝聲，就會(huì)遭到周圍人的白眼，也會(huì)讓自己尷尬不止，那么究竟如何治打嗝呢?讓我們一起來看一看。

第一：我們?cè)诖蜞脮r(shí)可以深呼吸幾口，或者屏住呼吸，(心肺不好的慎用此方法)可以有效地在短時(shí)間內(nèi)止住打嗝。大口大口的喝一些水，為一些可以讓字的想辦法讓自己打噴嚏來的東西。

第二：進(jìn)食時(shí)如果發(fā)生打嗝現(xiàn)象可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。取一根細(xì)棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

以上方法都可以很好地治愈打嗝，讓你不再為經(jīng)常打嗝而煩惱。所以以后在我們的生活中吃飯的時(shí)候一定要注意不要吃的過飽，過快，要細(xì)嚼慢咽這樣我們就不會(huì)經(jīng)常打嗝了而且還有利于消化。如果以上方法還是停止不了打嗝，建議去看一下醫(yī)生。