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小麥胚芽是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，性質(zhì)溫和，所以并沒有禁忌人群。具體內(nèi)容如下：

小麥胚芽不適合什么人吃

小麥胚芽并沒有禁忌人群，它是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常高的食物，性質(zhì)溫和，無論是成人還是孩子都可以放心的服用它，適量食用可以滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。而且小麥胚芽本身比較容易消化，如果腸胃功能較差，消化不好的朋友適量服用也是可以的。

吃小麥胚芽還可以為身體補(bǔ)充大量的維生素e，可以促進(jìn)新陳代謝，起到美容養(yǎng)顏的作用，但注意不要長(zhǎng)期過量服用。

吃小麥胚芽的注意事項(xiàng)

小麥胚芽雖然沒有禁忌人群，但是在服用過程中還是要注意一些問題。首先我們?cè)谟眯←溑哐孔鍪澄飼r(shí)一定要注意，不能將它直接放在粥里或是牛奶中熬煮，只需要在煮熟后或是九成熟時(shí)將其放入其中攪拌幾下即可關(guān)火，這樣既可以成熟還可以保證營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)受損。

另外在食用小麥胚芽的時(shí)候要注意食用量，如果過量食用就會(huì)為身體帶來較大的負(fù)擔(dān)，所以要避免過量服用。