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石榴是秋天的應(yīng)季水果，食用時可以去掉外皮，石榴的營養(yǎng)價值很高，但是石榴中有什么營養(yǎng)成分你們了解嗎？知道它含有的哪些物質(zhì)對人體有益嗎?要是不知道還是隨小編一起去看看吧。

石榴有什么營養(yǎng)成分 石榴的營養(yǎng)價值有哪些

1、石榴中微量元素含量高

石榴中含有多種對人體有益的微量元素，特別是有機酸、糖類以及鈣和磷、鉀等物質(zhì)的含量都特別高這些物質(zhì)都是人體正常代謝時的必須成分，人們食用以后能促進身體正常代謝，減少一些常見疾病的發(fā)生。

2、石榴含有多種維生素

石榴中含有多種對人體有益的維生素，其中維生素c和維生素b的含量都比較高，這種兩種維生素對人類身體都特別重要，特別是維生素c，它既能消炎也能殺菌還能清除身體內(nèi)的多種毒素，能延緩衰老也能美容養(yǎng)顏。

3、石榴含有多種氨基酸

石榴中氨基酸的含量也很高，它與微量元素一起進入人體以后，可以幫助消化，也能軟化血管，更能起到降血脂和血糖的作用，對人類的心腦血管有良好的預(yù)防功效。

另外，石榴皮中還有一些生物堿和蘋果酸，這些物質(zhì)具有一定的收斂功效，可以用于人類腹瀉的治療。