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1、可以增強(qiáng)孕婦的機(jī)體免疫力，紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化和吸收的氨基酸、維生素和硒、鋅、鐵、銅、錳、鈣、磷、鐵等十多種天然礦物元素，紫薯具有良好的保健功效，易被人體吸收，可留在血清中補(bǔ)修心肌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，孕婦食用對(duì)自身和胎兒身體健康都有好處。

2、預(yù)防孕婦便秘，紫薯中含有柔軟豐富的膳食纖維，孕婦食用能有效緩解便秘，也不會(huì)發(fā)胖。

3、幫助孕媽美膚，紫薯中含有豐富的維生素B族，孕婦食用可保持皮膚彈性，讓皮膚看起來(lái)更有光澤、彈性。

4、幫助孕媽保持年輕的容貌，紫薯含有超級(jí)抗氧化成分花青素，可阻礙自由基對(duì)人體的侵害，預(yù)防人體的衰老。