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1、孕期喝什么湯對胎兒好：番茄雞腳湯，新鮮雞腳8只，番茄3個，胡蘿卜1個，大白菜1斤，黃豆芽2兩，洋蔥1個，西芹、圓椒少量。將雞腳放水中煮開后2分鐘，取出洗凈污垢，將所有材料切成合適入口的小塊兒，所有材料放入鍋中，注入8分水，以大火煲滾20分后轉(zhuǎn)小火煲1.5-2個小時即可食用。這道湯品對懷孕的孕婦食欲不振，有非常好的效果，因為它清爽不油膩，而且開胃，還能補充大量維生素。雞腳補筋骨，對孕媽媽和胎寶寶都是非常有益的。

2、淮山瘦肉煲乳鴿，淮山藥100克，瘦豬肉150克，乳鴿1只，蓮子25克，姜片2片，清水，蔥段10克。將淮山藥、蓮子沖洗凈，乳鴿剝凈，去除內(nèi)臟，放入鍋中加入材料，水開后煮3分鐘，撈出乳鴿沖凈。將瘦肉洗凈，切成小塊兒，注入清水煲滾，加入乳鴿、肉塊、淮山藥煲30分鐘后改小火再煲2個小時，下鹽調(diào)味即可，對胎寶寶和孕婦都是有好處的。