長期不吃晚飯有什么危害（長期不吃早飯有什么危害）
2022-12-09
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更新時(shí)間：2022-12-02 02:34:05作者：admin
秋冬來臨，甘草經(jīng)常被拿來用作養(yǎng)生，其實(shí)甘草的養(yǎng)生作用是由來已久的，很多身體不好的人都喜歡用甘草做菜泡水，那么甘草可以泡水喝嗎？甘草怎么泡水喝最好？
可以，但是一般不建議甘草泡水喝，一是因?yàn)楦什葜械挠行С煞植蝗菀兹芙猓且驗(yàn)楦什葸^量會(huì)引起水腫，惡心，嘔吐癥狀。甘草含有很多化學(xué)成分，以甘草甜素，甘草次酸為主，不可以長期泡茶使用，有升高血壓、水腫等副作用。過量的甘草會(huì)使尿量及鈉的排出減少，身體會(huì)積存過量的鈉引起高血壓；水分儲(chǔ)存量增加，會(huì)導(dǎo)致水腫。
甘草與菊花、黃芪、人參、茯苓、陳皮等泡水喝都比較好。
1、菊花：甘草與菊花一起泡水，具有消炎、清熱解毒的功效。
2、黃芪：甘草與黃芪泡水可以起到滋陰潤肺、補(bǔ)氣固表的功效，對(duì)于腸胃也有一定的保護(hù)作用。
3、人參：甘草與人參搭配泡水喝具有健脾益肺、滋補(bǔ)養(yǎng)氣，以及提高免疫力的功效。
4、茯苓：甘草與茯苓一同泡水喝，有滋陰補(bǔ)腎、驅(qū)寒益氣的功效。
5、陳皮：甘草與陳皮泡水喝，可以起到清熱解毒、疏散風(fēng)熱的效果。
甘草性平，有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳的功效，本身也沒有去濕氣的效果，所以可以添加一些去濕氣的藥材或者食材一起服用，例如薏米、紅豆、山藥、芡實(shí)、蒼術(shù)。甘草泡水能夠補(bǔ)中益氣、清熱解毒、止咳化痰。而且在泡水之后味道比較甘甜，大多數(shù)可以用來治療因?yàn)槭秤徽穸鴮?dǎo)致的身體乏力現(xiàn)象。如果本身存在體內(nèi)火熱現(xiàn)象，從而引起了咽喉腫痛、四肢痙攣疼痛，也可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
甘草泡水喝可以降火。
甘草是一種常見的中草藥，服用甘草有瀉火解毒、健脾益氣的功效。適量甘草泡水可以降火，可改善上火引起的咽痛咳嗽、痰多等癥狀。如果大便干燥或者是體內(nèi)濕氣重的人不要過量的服用，甘草對(duì)脾虛導(dǎo)致的食欲不振有很好的緩解作用。