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　　更年期保健須知寧心作用：

　　安全期避孕是采用錯(cuò)開精子和卵子相遇的時(shí)間，達(dá)到避孕的一種方法。那么處于更年期的婦女，其生理變化的一個(gè)最大特點(diǎn)就是卵巢功能開始下降，卵子排出不規(guī)則，月經(jīng)周期發(fā)生紊亂;同時(shí)，更年期的一系列身心因素都會(huì)對(duì)排卵發(fā)生影響。所以安全期避孕是不適合于更年期婦女的。

　　抗衰老是更年期保健的重點(diǎn)之一哦：防止女性卵巢過(guò)早衰老，從而延緩更年期，修復(fù)下垂、萎縮的乳房，恢復(fù)女性魅力。

　　提高性生活質(zhì)量：可使女性**上皮細(xì)胞的成熟度增加，**肌肉彈性增強(qiáng),分泌物增加,有效緩解**干澀、萎縮,從而提高性生活質(zhì)量。

　　更年期保健還需要改善更年期癥狀：改善月經(jīng)紊亂，減輕或消除潮紅、潮熱、緩解煩躁、焦慮多疑，注意力不集中等現(xiàn)象。

　　更年期保健的一個(gè)重點(diǎn)之一就是預(yù)防老年性癡呆：通過(guò)降低血液濃度和防止特定類型的蛋白酶在大腦中沉積和老年性癡呆。

　　更年期保健還需要改善皮膚質(zhì)量：雌激素達(dá)到正常水平，能在一定程度上讓皮膚細(xì)膩、紅潤(rùn)、有光澤、皮膚彈性增加；毛孔粗大、皺紋明顯改善。