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每一對(duì)夫妻都離不開性生活，這是和諧家庭的基礎(chǔ)，保持適度性生活，能提高心肺功能，緩解疼痛，減輕壓抑和抑郁的情緒，同時(shí)也能延緩衰老。不過現(xiàn)在生活節(jié)奏快，有很多夫妻性生活時(shí)間并不是很規(guī)律，那該安排在早晨還是晚上好呢。

夫妻性生活需安排在早晨還是晚上？

6成以上的夫妻把性生活安排在晚上，因?yàn)榻?jīng)過一整天繁忙的工作，回到家后全身心放松，吃完飯和洗澡后已經(jīng)沒有任何煩惱，使得夫妻能快速進(jìn)入性愛狀態(tài)，可以獲得性高潮。性愛結(jié)束后能相擁入睡，提高睡眠質(zhì)量，讓夫妻感情更加親密。不過晚上醒來后必須用溫水對(duì)局部清洗，防止汗液、白帶和精液殘留在體內(nèi)，僅僅用衛(wèi)生紙和濕巾擦拭是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。晚上性愛時(shí)間需安排在22點(diǎn)左右，因?yàn)榇穗A段女性雌性激素分泌最為旺盛，跟其他時(shí)間段相比，性欲望較強(qiáng)烈，男性的欲望和精力也比較強(qiáng)大，能獲得很好的性感受。不過也有一部分夫妻習(xí)慣早晨性愛，因?yàn)榻?jīng)過一晚上睡眠，早晨起床后精力旺盛，尤其是男性有晨勃現(xiàn)象，雄性激素分泌達(dá)到巔峰且性欲望強(qiáng)烈，此時(shí)性生活能增加夫妻之間感情，而且可促進(jìn)全身血液循環(huán)。早晨6點(diǎn)左右女性性欲望也很強(qiáng)烈，男女雙方處于興奮狀態(tài)，因此早晨性愛盡量安排在6點(diǎn)。

女性喜歡哪個(gè)時(shí)間段性愛？

相當(dāng)一部分女性喜歡中午12點(diǎn)性愛，因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)雌性激素發(fā)生波動(dòng)，激素分泌旺盛，更易獲得性高潮，提高性愛質(zhì)量。不過在此階段男女雙方工作繁忙，親熱時(shí)間比較少。

什么時(shí)候不能性生活？

1、女性處于月經(jīng)期和孕產(chǎn)期

在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落且宮頸口處于微張開狀態(tài)，若勉強(qiáng)性生活，可延長月經(jīng)期，導(dǎo)致痛經(jīng)，增加患上子宮內(nèi)膜炎和附件炎風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)鹋圆辉胁挥?。另外懷孕前三個(gè)月和后兩個(gè)月不能性生活，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。此外生完孩子6個(gè)星期內(nèi)避免同房，若過早同房會(huì)推遲生殖器修復(fù)時(shí)間，甚至誘發(fā)婦科炎癥。

2、手術(shù)后和患疾病時(shí)

不管做什么手術(shù)后，必須等身體完全恢復(fù)后再性生活，不然會(huì)影響身體康復(fù)或延長傷口愈合時(shí)間?；加袊?yán)重心血管疾病、有傳染性疾病以及慢性病時(shí)不能同房。

3、身體過度勞累和情緒波動(dòng)大時(shí)

性生活時(shí)需消耗體力和精力，若過度勞累時(shí)性生活，勢(shì)必會(huì)降低其質(zhì)量，增加其心理上負(fù)擔(dān)。此外情緒波動(dòng)大時(shí)也不能勉強(qiáng)性愛，不然會(huì)影響夫妻之間感情，男性易發(fā)生勃起功能障礙

溫馨提示

性生活是非常復(fù)雜的過程，但又是夫妻雙方必不可少的，不過需控制性生活次數(shù)，每周在2~3次左右，不能太頻繁。另外過于饑餓和飽食狀態(tài)喝酒后都不能性生活，以免影響性愛質(zhì)量，甚至?xí)T發(fā)慢性病。