国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

你覺得腎不好,但你了解你的腎嗎(你的腎不好怎么辦)

更新時間:2023-05-12 18:35:44作者:[db:作者]

你覺得腎不好,但你了解你的腎嗎(你的腎不好怎么辦)

  ■腎不好,五臟六腑都生病

你覺得腎不好,但你了解你的腎嗎

  心肝脾肺腎,雖然腎排在五臟最后,但它的作用卻是最重要的。專家打了個比方:如果把腎比喻成一個“鍋爐”,身體燃燒后產(chǎn)生的“煤渣”(代謝物)都必須經(jīng)鍋爐排出。一旦“鍋爐”出現(xiàn)問題,廢物排不出去,不僅會損毀“鍋爐”,整個系統(tǒng)也會崩潰。

  專家告訴記者,腎有三大功能,一是生成尿液,維持水的平衡。“人體每個腎臟約有130萬個腎小球,每天能過濾和清潔200升血液,相當于10桶飲用水,形成尿液1.8升左右。當人體內(nèi)水分過多或過少時,由腎臟對尿量進行調(diào)節(jié),保持體內(nèi)水分平衡。”二是排出人體的代謝物和有毒物質(zhì)。

  “人體新陳代謝會產(chǎn)生代謝廢物,如尿素、尿酸,肌酐等,腎臟通過把這些廢物從尿液排出體外,從而維持正常的生理活動。”三是內(nèi)分泌功能。如分泌紅細胞生成素(EPO)促進骨髓造血;生成活性維生素D調(diào)節(jié)鈣磷代謝,維持骨骼的正常結構和功能;分泌血管活性物質(zhì)調(diào)節(jié)血壓等。

  正是因為腎有這三大功能,所以腎一出現(xiàn)問題,身體其他部位也會出現(xiàn)問題。陳香美院士說,腎病早期多為疲勞、乏力,眼瞼浮腫、顏面蒼白,尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難。

  接下來會產(chǎn)生食欲減退、惡心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應遲鈍等。如果嚴重了,上述各種癥狀繼續(xù)加重,同時會導致心、肝、肺等多臟器功能衰竭。

  ■腎病是“沉默殺手”

  最新的流行病學調(diào)查顯示,慢性腎臟病已經(jīng)成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一,其患病率甚至高于某些常見癌癥。

  “發(fā)達國家普通人群中約6.5%—13.1%患有不同程度的腎臟疾病,其中美國的腎臟病人數(shù)已經(jīng)超過2000萬,醫(yī)院每年收治腎臟病人高達100多萬。”國際著名腎病專家、美國腎臟病學會前任主席威廉·米奇教授告訴《生命時報》記者,得了腎病未去就醫(yī)的人要比收治的病人多得多。

  專家則進一步指出,中國慢性腎病的患病率為10%左右,每年因尿毒癥死亡者約為45萬,“這一結果令人震驚,這與人們不會保護自己的腎臟有很大關系。”

  “與其他危害人類健康的重大疾病相比,慢性腎臟病可以說是一個沉默的殺手。”專家介紹,慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒癥等。這些疾病表現(xiàn)得十分隱匿,起病時沒有明顯癥狀,不容易引起患者重視,因此許多病人開始就醫(yī)時就已經(jīng)發(fā)展為腎臟病的終末期,甚至尿毒癥。

  “尿毒癥患者平均每年醫(yī)療花費超過10萬元,使許多家庭‘因病致貧、因病返貧’。”而避免的最好辦法,就是正確保護好自己的腎。

  ■四大生活方式最傷腎

  如今,人們越來越注重營養(yǎng)與健康,但腎病發(fā)病率為何依然居高不下?威廉·米奇教授認為,這是由多種因素共同造成的,人們的生活方式與腎臟健康關系密切。陳香美院士也表示,現(xiàn)代人有四大傷腎的生活方式。

  吃海鮮、喝啤酒。吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病。夏天到了,很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。

  熬夜、吃得咸、不喝水。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習慣偏咸,會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,容易引發(fā)腎結石、腎積水等。

  亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。

  經(jīng)常憋尿。尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌,細菌經(jīng)輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。

  摘要:生活中,雖然常有人捂著腰,開玩笑說自己腎不好,但事實上,真正了解腎臟疾病表現(xiàn)的人,不足10%,甚至許多非腎臟科大夫對腎臟疾病都知之甚少。那么,作為五臟六腑中的重要器官之一,腎都有哪些重要作用,為何腎臟疾病頻頻高發(fā)?看權威腎病學家怎么說。

  ■護好腎,能長壽

  中醫(yī)有種說法叫“想長壽,護好腎”。雖然中西醫(yī)中“腎”的含義不同,但這句話都適用。威廉·米奇教授就表示,如果人們能護好腎,減少腎臟疾病的發(fā)生,人類整體壽命就會增加。

  專家說:“腎臟疾病會造成腎臟功能緩慢持續(xù)的損傷,隨著時間的延長,生活質(zhì)量下降,嚴重影響人類的壽命。”她建議做好以下六點,就能保護好自己的腎。

  一、平衡膳食。減少鹽的攝入,飲食宜清淡。葷素搭配,避免暴飲暴食。適當多飲水、不憋尿。

  二、有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉,控制體重,避免感冒。

  三、當喉部、扁桃腺等感染時,需立即在醫(yī)生指導下采用抗生素徹底治療,否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。

  四、戒煙,飲酒要適量;避免濫用藥物,不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。

  五、女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況,否則如果已經(jīng)患了腎病又盲目懷孕,腎臟疾病可能很快惡化。

  六、每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能,也可同時做腎臟B超,以便能夠早期發(fā)現(xiàn),早期治療。

本文標簽: 你覺得  但你  不好